7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka tunezyjska (kuskus, warzywa i orzechy)

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [2]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

40 g kaszy kuskus
1 zielona papryka
1 pomidor
kawałek cukinii
2-3 liście sałaty
1 łyżeczka siekanych orzechów włoskich

2 łyżki soku pomarańczowego
1 łyżka octu winnego
oliwa (4-6 łyżek)
sól
pieprz

Przygotowanie:

Kuskus zalać wrzątkiem i poczekać aż napęcznieje. Wymieszać sok pomarańczowy, ocet, oliwę, sól i pieprz. Połową sosu zalać ostudzony kuskus.

Paprykę pokroić w paski, pomidor i cukinię w plasterki, sałatę porozrywać na kawałki. Wymieszać składniki i polać resztą sosu, posypać orzechami.
Nadesłał(a) Rena, dnia: 2000-07-10 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: "Chudnij z nami" Wydanie Specjalne nr 3/2000 "Super Linii" - miesięcznika promującego zdrowy tryb życia
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Nie wiem, czy tunezyjska :) ale na pewno bardzo smaczna. Warzywa posiekałam drobno, bo tak wolę. Więcej smaku jest na widelcu, na którym zmieszczą się wszystkie rodzaje warzyw. Kabaczek czy cukinia są fajną alternatywą dla ogórka i w przeciwieństwie do niego pozostają chrupkie. Polecam :)
ryfka 2012-05-09 11:02:51.638

To nieststy nie jest sałatka tunezyjska- w Tunezji jadłam sałatke tunezyjską i nieststy bardo odbiegała od tego przepisu.
Pozdrawiam
~omnix 2006-10-06 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Pieczone warzywa z kuskusem i hummusem (wegańska)
Sałatka z kuskusu z Dalekiego Wschodu (wegańska)
Sałatka z kaszki kuskus i ciecierzycy (lakto-wege)
Orzechy włoskie w cukrze (wegańska)
Sałatka owocowa: jabłko + pomarańcza z kuskusem kokosowym (wegańska & RAW)
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem, pomidorami i fetą (lakto-wege)
Sałatka "szefa kuchni" (warzywa i jajka z sosem czosnkowym i serem żółtym) (bez ograniczeń)
Taboulé / Tabouleh czyli sałatka z kuskusu lub kaszy bulgur (wegańska)
Sałatka z kuskusu z pomidorem, papryką, selerem naciowym i winegretem (wegańska)
Warzywa z woka (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas