7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Szpinak wspaniały

Średnia ocena: [4.75 z 4 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [5]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

1/2 kg szpinaku mrożonego
1 płaska łyżeczka soli
1 płaska łyżeczka gałki muszkatołowej
1 płaska łyżeczka pieprzu (lub mniej)
1/2 łyżeczki papryki w proszku
1 łyżeczka oliwy z oliwek lub oleju do smażenia

Przygotowanie:

Szpinak rozmrozić na patelni z dodatkiem oliwy. Gdy będzie już gotowy, dodać po płaskiej łyżeczce soli, gałki muszkatołowej i pieprzu czarnego (pieprzu może być mniej, jeśli ktoś nie przepada) i 1/2 łyżeczki papryki. Dokładnie wymieszać.

Wskazówki i uwagi:

Oliwę można zastąpić innym olejem, ale jakiś tłuszcz powinien być, bo szpinak zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.
Nadesłał(a) Kinga, dnia: 2000-07-17 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Zaiste - wspaniały ten szpinak. Dodałam podczas duszenia kilka suszonych , drobno pokrojonych pomidorków. Z komosą ryżową - pychotka!
Dana 2014-11-27 15:31:52.012

kilka kropli soku z cytryny obowiązkowo!-gdyż szpinak bez niego będzie pozbawiony składników odżywczych i po całej głośnej ilości żelaza nici.
sita108 2008-10-06 18:21:52.367

a wczesniej na oliwie podsmazcie sobie czosnek i cebule. i ogolnie do tego lepszy jest szpinak taki w lisciach mrozony, nie posiekany
~kaylah 2007-12-04 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Wspaniały jednogarnkowiec z ciecierzycą (wegańska)
Szpinak do kwadratu (lakto-wege)
Szpinak z groszkiem (wegańska)
Podsmażany szpinak (wegańska)
Duszony szpinak (wegańska)
Szpinak po arabsku (wegańska)
Szpinak w cieście naleśnikowym (wegańska)
Szpinak według uznania (wegańska)
Spaghetti Szpinak Pomidor (lakto-wege)
Szpinak z soczewicą i pieczarkami (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas