7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Pseudo-owsianka z siemieniem lnianym i rodzynkami

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [3]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 2 osób

1 szklanka płatków owsianych
2 i 1/2 szklanki wody
1 łyżka siemienia lnianego
2 łyżki wiórków kokosowych
1/2 szklanki rodzynek

Przygotowanie:

Wodę zagotować. Gdy zacznie wrzeć, wrzucić płatki i gotować ok. 5 min (gdy będą miękkawe i wody będzie znacznie mniej). Wrzucić siemię i gotować ok. 3 min. Dorzucić rodzynki i wiórki kokosowe, gotować, aż całość będzie gęsta i nie lejąca.

Wskazówki i uwagi:

Zamiast rodzynek mogą być pokrojone daktyle, śliwki lub inne suszone owoce. Im jest ich więcej tym bardziej słodki dlatego ja zawsze dodaję więcej.
Nadesłał(a) Talka, dnia: 2001-04-28 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: z broszurki z przepisami wydawnictwa "Źródło życia"
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

tak wyglada moje sniadanie od kiedy zostalam vegan :) eksprrymentuje rowniez z kompotami. Dodaje czasem orzeszki i rozne nasionka :) To sie nie nudzi!!
~klisza 2005-12-03 00:00:00.0

Ja to robię - ale gotuję z jabłkiem i cynamonem, czasami rodzynkami, można też posypać nasionami słonecznika lub płatkami kukurydzianymi - świetne!
~neo 2003-11-04 00:00:00.0

Super! Zajadam się co rano (ciekawe kiedy mi się znnudzi :-)
~EwCIA 2002-07-24 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Puree z prażonym siemieniem lnianym (wegańska)
Szybki i lekki chlebek z siemieniem lnianym (bez ograniczeń)
Kotlety z tofu i marchwi "sklejane" siemieniem lnianym (wegańska)
Pasta z czerwonej soczewicy z siemieniem lnianym (ovo-wege)
Owsianka z jabłkiem, rodzynkami i orzechami (wegańska)
Pseudo powidła (wegańska)
Pasta pseudo - makrelowa (wegańska)
Cytrynowa owsianka (wegańska)
Owsianka szkocka (wegańska)
Owsianka z bananem (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas