7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Krokiety-kotlety z tofu i kaszy gryczanej

Podawać z surówką. Krokiety są bardzo pożywne i nie wymagają podawania z dodatkowymi węglowodanami (pieczywem, ryżem itd.).



Rodzaj diety: ovo-wege

Składniki:

180 g (1 kostka) tofu naturalnego
1 szklanka ugotowanej kaszy gryczanej
100 g drobno posiekanych pieczarek
1 drobno posiekana cebula
1 jajko
6 łyżek bułki tartej
sól lub sos sojowy
1/4 łyżeczki pieprzu
olej do smażenia

Przygotowanie:

Tofu rozgnieść widelcem, dodać ugotowana kaszę i przesmażone na oleju i przestudzone pieczarki i cebulę. Połączyć z jajkiem, 3 łyżkami bułki tartej i przyprawami, dokładnie wymieszać.

Formować podłużne krokiety, otaczać w bułce tartej i smażyć na rumiano na oleju (ok. 4-5 minut z każdej strony).
Nadesłał(a) pat, dnia: 2000-07-19 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: strona Polsoi
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

dodajac do tofu kasze i odrobine marchewki startej na tarce o małych oczkach kotlety stają się naprawde pyszne.
~cichociemna@wp.pl 2004-09-13 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kotlety z kaszy gryczanej, tofu i kapusty kiszonej (wegańska)
Krokiety z kaszy gryczanej, płatków owsianych i soczewicy (wegańska)
Kotlety z kaszy gryczanej i ziemniaków (wegańska)
Krokiety z kaszy gryczannej z serem lub tofu (bez ograniczeń)
Kotlety z grzybów suszonych i kaszy jęczmiennej lub gryczanej (ovo-wege)
Kotlety (lub farsz naleśnikowy) z kaszy gryczanej i twarogu (bez ograniczeń)
Kotlety z kaszy gryczanej lub jęczmiennej z grzybami suszonymi (wegańska)
Zapiekanka z kaszy gryczanej z papryką i tofu (wegańska)
Ciszka po kaszubsku (gotowane "kotlety" z kaszy gryczanej i ziemniaków) (wegańska)
Krokiety z tofu i kapusty kiszonej (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas