dodaj zdjęcie

Soczewica smażona z tofu lub grzybami

| dodaj ocenę

| komentarze [3]

dania obiadowe

Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

soczewica
tofu twarde i sos sojowy (najlepiej jasny)
albo kotlety sojowe i rosołek wege
albo pieczarki
albo... wszystko na raz
masło lub margaryna lub olej do smażenia

Przygotowanie:

Soczewicę gotujemy ok. pół godziny, odsączamy.

W międzyczasie podsmażamy na patelni:
- tofu twarde pokrojone w kostkę (sześcianiki o krawędzi 4-5 mm) zalane sosem sojowym (jasnym najlepiej)
- lub pokrojone w paski kotlety sojowe namoczone w rosołku wege
- lub pieczarki
- lub wszystko razem
i dodajemy ugotowaną soczewicę, dodając sporo masła lub oleju.

Po chwili danie mamy gotowe!

Nadesłał(a) pat, dnia: 2001-10-21 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: Endi, gr.dyskusyjna ircx.pl.polskavege

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Do NOSR: margaryny wegańskie istnieją - dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością. Ale zgadzam się z Tobą, że do tego rodzaju potraw lepszy jest olej
MagdaM 2013-07-14 13:32:46.237

Ok, tylko co to za wegański przepis z masłem/margaryną. Olej ;) Pozdrawiam :)
~NOSR 2013-07-12 15:13:14.874

Zrobiłam bez masła i sosu sojowego, soczewicę gotowałam z sokiem z cytryny i czosnkiem. Pyszne! ;)
~Justyna 2011-03-30 21:55:52.608

zobacz wszystkie komentarze [3]

Soczewica smażona z tofu lub grzybami

Składniki:

Przygotowanie:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena