7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Chili z pieczonym tofu i smażoną papryką



Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

2,5 szklanki ugotowanej fasolki pinto (czerwono-brązowa, nakrapiana)

0,5 kg tofu
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżeczka cebuli w proszku lub starkowanej świeżej
1/4 łyżeczki czosnku w proszku
1 łyżka oleju

1 duża papryka zielona
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
1 łyżka sproszkowanego chili
1 łyżeczka soli

Przygotowanie:

Tofu, zanim przystąpimy do dalszych przygotowań, należy wcześniej zamrozić, odmrozić, odcisnąć i porwać na małe (ale nie za drobne) kawałki.

Piekarnik nagrzać do 180 stopni. W miseczce wymieszać 1/4 szklanki wody, sos sojowy, masło orzechowe, cebulę i czosnek w proszku. Tą miksturą polać kawałki tofu i pougniatac je tak, by cały sos został wchłonięty.

Na małej blasze posmarowanej łyżką oleju rozłożyć równomiernie kawałki tofu. Piec 20 minut, przewrócić na drugą stronę i piec jeszcze 10 minut.

W garnku, na łyżce oleju, podsmażyć lekko pokrojone w kostkę paprykę i cebulę oraz posiekany czosnek. Dodać ugotowaną fasolkę z wodą, kawałki tofu, sproszkowane chili i sól. Zagotować. Serwować. Smacznego.
Nadesłał(a) ~kasia-felicja, dnia: 2001-11-05 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: "Tofu Cookery" napisana przez Louise Hagler
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Pieczone tofu (wegańska)
Soczewica smażona z tofu lub grzybami (wegańska)
Smażona kapusta pekińska z tofu (wegańska)
Chili con tofu (z dodatkiem gorzkiej czekolady) (wegańska)
Chili z cukinią, czerwoną fasolą i tofu (wegańska)
Prażny syr tofu (smażony ser tofu) (wegańska)
Pieczone pomidory z tofu (wegańska)
Quinoa ze smażoną marchewką, papryką i innymi warzywami (wegańska)
Giardiniera - pieczona papryka w marynacie (wegańska)
Pieczona papryka z sosem pomidorowym (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas