6423 przepisów wegetariańskich
w tym 3793 wegańskich
w tym 3793 wegańskich
|
|
|
|
|
puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
Sałatka owocowa ze świeżych owoców z cynamonem (całoroczna)Świeże owoce, w przeciwieństwie do tych z puszek, nie są tak słodkie i mdłe. Dodatkowo sosik z pomarańczy i cynamonu daje rewelacyjny aromat - patent mojej teściowej :) Mieszanka smaków i faktur - świetna sprawa :)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:jabłka - 1 spore lub 2 mniejsze, dość twarde i zdecydowanie soczyste
banany - 2 pomarańcze - 2-3 w zal. od wielkości kiwi - 2-3 cynamon - tak ze 3 niezbyt małe szczypty ew. inne owoce, np. 1 grejfrut (obrany ze skórek wcale nie jest gorzki i rewelacyjnie komponuje się z resztą - bardzo polecam!) Przygotowanie:Owoce obieramy i kroimy, ale nie za drobno - to sałatka owocowa a nie jarzynowa :) więc dobre są kawałki nawet wielkości całego kęsa.
Jabłka kroimy w kostkę. Albo najpierw wzdłuż na cząstki, a następnie w plasterki. To samo kiwi. Banany w plasterki. Pół pomarańczy można zostawić, żeby wycisnąć z niej sok. Resztę dzielimy na cząstki i kroimy na pół lub kilka kawałków. Grejfruta trzeba dokładnie obrać również z tych półprzezroczystych, wewnętrznych skórek - dzięki temu nie będzie gorzki. W sumie chyba najłatwiej jest robić to tak: dzielimy grejfruta na pół a następnie zdejmujemy z jednej cząstki skórkę, oddzielamy po kawałku jej wnętrze, ściągamy skórkę oddzielająca kolejną cząstkę itd... całkiem szybko idzie :) Z połowy pomarańczy wyciskamy sok, dodajemy cynamon, mieszamy (dokładnie raczej się nie uda - przynajmniej mój cynamon był jakiś oporny), dodajemy do sałatki. Po wymieszaniu podajemy. Czasem robię wersję dla leniwych i nie bawię się w wyciskanie soku, tylko oprószam cynamonem sałatkę i mieszam całość. Wskazówki i uwagi:Proporcje (i dobór) owoców mogą być inne, zwł. kiedy mamy owoce sezonowe - ja podaję takie, jakie wykorzystywałam ostatnio i jakie są dostępne właściwie przez cały rok.
Sałatkę można przed podaniem schłodzić w lodówce, ale nie powinna stać zbyt długo.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Zdjęcia do przepisu:
Nowe komentarze:
Potwierdzam! Ta teściowa Patrrrycji to genialna kobietka! A jak gotuję! Ta sałatka nie wychodzi mi tak smaczna jak jej... Dlaczego? Też mam 2 ręce...
Dana Mar 26, 2011
Eh, co by z owocami nie wyczyniać i tak zawsze są pyszne. Taka jest też ta sałatka owocowa. Zrobiłam jA z mandarynką zamiast pomarańczy, cynamonem tylko oprószyłam owoce, bo sałatka była bez soku pomarańczowego. Cynamon to dobry dodatek do surowych owoców, trochę je "rozgrzewa". Polecam:)
jazgottt Feb 19, 2011 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Sałatka owocowa z arbuza i owoców (wegańska)Sałatka ze świeżych egzotycznych owoców z miętą (wegańska) Sałatka owocowa Agnieszki (z owoców z puszek) (wegańska) Zupa owocowa z truskawkami i cynamonem (wegańska) Sałatka owocowa pomarańczowa z granatami (wegańska) Sałatka owocowa z orzechami i rodzynkami (wegańska) Sałatka owocowa z morelami i gruszkami (wegańska) Sałatka owocowa z majonezem (bez ograniczeń) Sałatka owocowa - melonowa z winogronami (wegańska) Sałatka owocowa z sosem z tofu (wegańska+miód) Ocenazamknij |
| © 2000-2011 puszka.pl | napisz do nas |
PYSZNOSCI :) CYNAMON JEST NAPRAWDE DOBRYM SKLADNIKIEM I DODATKIEM
dziqska May 20, 2011