|
|
|
|
|
puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
Kostka piaskowa (z tofu)Bardzo dobrze komponuje się z kaszą jęczmienną i jakąś surówką - to nasze ulubione zestawienie :)Rodzaj diety: wegańska
* Kategorie: zamiast kotleta
Składniki:
dla 2 osób
tofu naturalne - kostka 300g
Przygotowanie:
sos sojowy mąka kukurydziana olej do smażenia ew. jakieś dodatki dla zachcianki i urozmaicenia - np. czosnek drobno posiekany, curry lub inne ulubione przyprawy do 15 min.Tofu kroimy w kostkę (o krawędzi tak mniej więcej 1-1,5 cm).
Wskazówki i uwagi:
Wrzucamy do jakiegoś zamykanego pojemniczka, zalewamy obficie sosem sojowym, zamykamy pojemniczek, mieszamy obracając i potrząsając nim. Teraz możemy zająć się np. resztą obiadu, a tofu niech sobie nasiąka sosem - co najmniej 10 minut. Posypujemy kostkę mąką kukurydzianą i ew. przyprawami, znów obracając pojemniczkiem mieszamy - dzięki temu kostki równomiernie oblepią się mąką. Rozgrzewamy tłuszcz i smażymy kostkę (można razem z czosnkiem) na nie za dużym gazie. Co jakiś czas delikatnie obracamy ją łopatką aż cała się ładnie zrumieni. Mieszanie kostki w zamykanym pojemniczku ma tę dobrą stronę, że tofu nie rozpada się i wygląda bardzo apetycznie - w przeciwieństwie do takiego mieszanego widelcem czy nawet łyżką.
Nadesłał(a) patrycccja,
dnia: Jan 2, 2002Źródło/autor przepisu: właściwie to przepis Wojtka, ale udoskonalany przeze mnie :) Zdjęcia do przepisu:
Nowe komentarze:Delikatne i pyszne! Chyba wreszcie zaczynam się przekonywać do tofu :) Moja mąka kukurydziana była zbyt drobna i nie chciała ładnie obtoczyć kostki, ale uratowałam sytuację krupczatką. I trochę mi panierka odpadała przy smażeniu, ale to pewnie kwestia techniczna, która wymaga dopracowania ;)fylwia Jun 7, 2010 W książce "Zaskakujące tofu" często pojawiają się przepisy na tofu smażone w większych plastrach, wcześniej odsączone i obtoczone w mące kukurydzianej, ale bez sosu sojowego. Daje radę. ;) mater Feb 18, 2010 super jako dodatek do sałatek, poprostu pychotka Izabella Feb 9, 2010 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Musztardowa kostka tofu (wegańska)Babka piaskowa 4 (ovo-wege) Babka piaskowa 5 (bez ograniczeń) Babka piaskowa 2 (bez ograniczeń) Babka piaskowa 3 (bez ograniczeń) Babka piaskowa 1 (ovo-wege) Babka piaskowa (bez ograniczeń) Babka piaskowa 6 (ovo-wege) Babka piaskowa "Grunwald" (ovo-wege) Babka piaskowa Stryjenki (bez ograniczeń) |
| © 2000-2010 puszka.pl | napisz do nas |