5318 przepisów wegetariańskich
w tym 3003 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kostka piaskowa (z tofu)

Bardzo dobrze komponuje się z kaszą jęczmienną i jakąś surówką - to nasze ulubione zestawienie :)

Rodzaj diety: wegańska
* Kategorie: zamiast kotleta
Średnia ocena:
(liczba głosów: 16)
Aby móc ocenić przepis
zaloguj się lub zarejestruj.

Składniki: dla 2 osób
tofu naturalne - kostka 300g
sos sojowy
mąka kukurydziana
olej do smażenia

ew. jakieś dodatki dla zachcianki i urozmaicenia - np. czosnek drobno posiekany, curry lub inne ulubione przyprawy
Przygotowanie: do 15 min.
Tofu kroimy w kostkę (o krawędzi tak mniej więcej 1-1,5 cm).
Wrzucamy do jakiegoś zamykanego pojemniczka, zalewamy obficie sosem sojowym, zamykamy pojemniczek, mieszamy obracając i potrząsając nim. Teraz możemy zająć się np. resztą obiadu, a tofu niech sobie nasiąka sosem - co najmniej 10 minut.

Posypujemy kostkę mąką kukurydzianą i ew. przyprawami, znów obracając pojemniczkiem mieszamy - dzięki temu kostki równomiernie oblepią się mąką. Rozgrzewamy tłuszcz i smażymy kostkę (można razem z czosnkiem) na nie za dużym gazie. Co jakiś czas delikatnie obracamy ją łopatką aż cała się ładnie zrumieni.
Wskazówki i uwagi:
Mieszanie kostki w zamykanym pojemniczku ma tę dobrą stronę, że tofu nie rozpada się i wygląda bardzo apetycznie - w przeciwieństwie do takiego mieszanego widelcem czy nawet łyżką.
Nadesłał(a) patrycccja, dnia: Jan 2, 2002
Źródło/autor przepisu: właściwie to przepis Wojtka, ale udoskonalany przeze mnie :)

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi

Zdjęcia do przepisu:


Nowe komentarze:

Delikatne i pyszne! Chyba wreszcie zaczynam się przekonywać do tofu :) Moja mąka kukurydziana była zbyt drobna i nie chciała ładnie obtoczyć kostki, ale uratowałam sytuację krupczatką. I trochę mi panierka odpadała przy smażeniu, ale to pewnie kwestia techniczna, która wymaga dopracowania ;)
fylwia Jun 7, 2010

W książce "Zaskakujące tofu" często pojawiają się przepisy na tofu smażone w większych plastrach, wcześniej odsączone i obtoczone w mące kukurydzianej, ale bez sosu sojowego. Daje radę. ;)
mater Feb 18, 2010

super jako dodatek do sałatek, poprostu pychotka
Izabella Feb 9, 2010

zobacz wszystkie komentarze [11]   

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Musztardowa kostka tofu (wegańska)
Babka piaskowa 4 (ovo-wege)
Babka piaskowa 5 (bez ograniczeń)
Babka piaskowa 2 (bez ograniczeń)
Babka piaskowa 3 (bez ograniczeń)
Babka piaskowa 1 (ovo-wege)
Babka piaskowa (bez ograniczeń)
Babka piaskowa 6 (ovo-wege)
Babka piaskowa "Grunwald" (ovo-wege)
Babka piaskowa Stryjenki (bez ograniczeń)
 
© 2000-2010 puszka.pl | napisz do nas