7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Zapiekanka z brokuła, kaszy i pieczarek

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [2]


Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki:

różyczka brokuła
kasza - pół szklanki
kurkuma
pieczarki
cebula
ser żółty

sól ziołowa
pieprz czarny
pieprz ziołowy
chilli
słodka papryka
ew. przyprawa do zapiekanek do posypania wierzchu (oregano i inne zioła, ew. czosnek, pieprz, gałka muszkatołowa)

olej do smażenia
mąka do zagęszczenia sosu

Przygotowanie:

Brokuła ugotować i rozdrobnić. Kaszę ugotować z kurkumą. Z cebuli i pieczarek zrobić sos - udusić na oleju i zagęścić mąką.

Trochę sosu zostawić, a resztę zmieszać z resztą składników ;-))) i siup wszystko do naczynia do zapiekania. Jeszcze tylko część sera zetrzeć i wmieszać. Potem na wierzch sosiku resztę i zapiekać.

Pod koniec posypać wierzch startym serem i ew. przyprawą do zapiekanek. Jeszcze chwilę przetrzymać w piecu i gotowe.
Nadesłał(a) Talka, dnia: 2002-02-19 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

można eksperymentować z różnymi kaszami. ja dałam dzisiaj pęczak:) smaczny obiadek
~Bożena 2012-10-06 15:26:13.512

jaka kasza?
~bajka50@wp.pl 2003-10-28 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zapiekanka z kaszy jaglanej, brokuła i tofu (wegańska)
Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu (lakto-wege)
zapiekanka z cykorii z pieczarkami (lakto-wege)
Zapiekanka z kaszy gryczanej z papryką i tofu (wegańska)
Zapiekanka z bakłażanów, pomidorów i pieczarek (lakto-wege)
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i tofu (lakto-wege)
Zapiekanka ziemniaczana z papryką i pieczarkami (lakto-wege)
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami i papryką (bez ograniczeń)
Zapiekanka penne z brokułem i pieczarkami (lakto-wege)
Paluszki (krokiety) z Silden, z pieczarek i kaszy kukurydzianej (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas