7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

zapiekanka z kalafiora i brokułów



Rodzaj diety: lakto-ovo-wege

Składniki:

pol kalafiora (ok. 400 g)
400 g brokulow
200 ml (1 niepelna szkl.) mleka
50 g (3-4 lyzki) smietanki kremowki
3 jajka
1 cebula (ok. 80 g)
3 pomidory (ok. 300 g)
margaryna
galka muszkatalowa
sol i pieprz

Przygotowanie:

kalafior i brokuly umyc, podzielic na rozyczki. w osolonym wrzatku pod przykryciem gotowac kalafiora 10 min., po 5 min. dodac brokuly. mleko wymieszac z jajkami, msietana i przyprawami. odcedzone jarzyny wlozyc do posmarowanego margaryna zaroodpornego naczynia, zalac mlekiem i piec w temp. 180 stopni ok. 45 min. pomidory sparzyc i obrac ze skorki. cebule posiekac, udusic na margarynie, dodac pokrojone w kostke pomidory, dusic 5 min. sosem polac upieczone jarzyny.
Nadesłał(a) Rena, dnia: 2002-04-03 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: "Jedzmy zdrowo" - dodatek specjalny Super Linii, miesięcznika promującego zdrowy styl życia
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zapiekanka z kalafiora i/lub brokułów (lakto-wege)
zapiekanka z kalafiora i brokułów (bez ograniczeń)
Zapiekanka z kalafiora w śmietanie (lakto-wege)
Zielona zapiekanka: brokuł, fasolka i groszek (lakto-wege)
Puree z brokułów (wegańska)
Brokuł z porem (wegańska)
Kotlety z kalafiora (ovo-wege)
Budyń z kalafiora (bez ograniczeń)
Pakora z kalafiora (wegańska)
Krem z kalafiora (wegańska)
Sałatka z brokułów i oscypka (bez ograniczeń)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas