Składniki: 1 kg kurek
3 łyżki tłuszczu do smażenia 2 cebule 1 marchew 1 pietruszka kawałek selera 1/2 szkl. śmietany jogurtowej 1 łyżeczka maki 1 łyżka koncentratu pomidorowego natka lub koperek sól pieprz Przygotowanie:Kurki oczyścić, dokładnie opłukać, włożyć na mocno rozgrzany tłuszcz, dusić około pół godziny. Warzywa obrać, umyć, pokroić w paski, podsmażyć, dodać wody i dusić do miękkości. Pod koniec duszenia połączyć z kurkami oraz śmietaną zmieszaną z mąką i koncentratem. Dusić kilka minut, żeby mąka nie była surowa. Doprawić solą i pieprzem, posypać natką lub koperkiem, wymieszać.
Przepis nadesłał(a):
Rena,
data dodania: 2002-03-14 Źródło: "Jedzmy zdrowo" - dodatek specjalny Super Linii, miesięcznika promującego zdrowy styl życia |