Kanapki z masłem orzechowym i bananami

Name: Kanapki z masłem orzechowym i bananami
Total time: 5 min
Ingredients: pieczywo (preferuję razowe); masło orzechowe; banany dobrze dojrzałe, żółciutkie; ew. rodzynki; ew. troszkę soku z cytryny

Średnia ocena:

[16] | Komentarze [20]

Kanapki, pita Kanapki opiekane (tosty, grzanki, bruschetta) Śniadanie

Typ diety: wegańska

Zazwyczaj kanapki z masłem orzechowym je się z dżemem. Banany to bardzo ciekawa alternatywa - w dodatku bardzo dobre rozwiązanie dla osób nie jedzących cukru. Dla słodkolubnych dodatkowo rodzynki :)

Składniki:

pieczywo (preferuję razowe)
masło orzechowe
banany dobrze dojrzałe, żółciutkie
ew. rodzynki
ew. troszkę soku z cytryny

Przygotowanie: do 15 min.

"Rozpaćkać" banana widelcem, można dodać troszkę soku z cytryny. Pieczywo posmarować masłem orzechowym, następnie bananami, można posypać niewielką liczbą rodzynek.

Jeśli robimy kanapki do szkoły, pracy lub na wycieczkę, banany lepiej jest pokroić w plasterki - nie będzie nic wyłazić bokami. Później kanapkę należy przykryć jeszcze jedna kromką pieczywa posmarowaną masłem orzechowym.

Wg. Wkn z pl.rec.kuchnia takie kanapki są bardzo dobre również jako tosty - kanapki z plasterkami bananów i przykryte drugą kromką pieczywa wystarczy wrzucić do tostera. Większość pieczywa tostowego nie jest wegańska, ale ze zwykłym chlebem też jest smaczne.

Przepis nadesłał(a): patrycccja, data dodania: 2003-01-04
Źródło: serwis <a href="http://www.pcrm.org/health/Recipes/recipe021209.html">PCRM</a> - Komitetu Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej, przepis z <a href="http://pcrm.safeshopper.com/13/115.htm?403">"Healthy Eating for Life for Children"</a> Amy Lanou

Zdjęcia do przepisu:

Komentarze:

Luna7 2012-04-01

Pamiętam takie kanapki jedzone jeszcze w podstawówce :) Dzięki bananowi były mniej suche, bo z samym masłem orzechowym były jakieś takie zapychające ;) I też dodawałam sobie czasem do tego rodzynki :)

Luna7 2012-04-01

OpenWorld 2012-08-20

W taki sposob jeszcze nie jadlam :P
Polecam też maslo orzechowe plus dzem z czarnych porzeczek lub truskawkowy .
Pycha !

mango 2006-11-24

kupić w sklepie

Kasiaaaa 2007-06-05

A wiecie, że to były ulubione kanapki Elvisa?!

ugibugi 2008-07-18

Ja zawsze jadlam po prostu z samym maslem orzechowym...No, ale moze i dobre polaczenie, szczegolnie, ze ostatnio uwielbiam banany;-)))))

Olga 2009-01-25

Hah, Elvis wiedział co dobre;)

VegePancur 2009-03-23

Kanapki pycha! proponuję spróbować połączenia masła orzechowego z jabłkami, też bardzo dobre ;D.

Talka 2003-01-04

To jest mój ulubiony przepis na kanapkę z masłem orzechowym, banany można tez pokroić zwyczajnie w plasterki lub rozciepciane wymieszac z masłem orzechowym. Z bananem nie klei się tak wszystko w buzi;-) ale fajnie jest;-)

hipiska 2009-07-25

Ale apetyczne zdjęcie;-) Tyle, że masło orzechowe powinno być raczej bez soli, prawda? Bo solone będzie się chyba "gryzło" z bananami.

Shaera 2009-07-25

Hipisko, mnie się wydaje, że to rzecz gustu, czy z solą, czy bez ^^ Przykładowo ja lubię z solą ^^

patrycccja 2009-07-25

Szczerze mówiąc ja nie spotkałam kupnego masła orzechowego bez soli. Kupuję bez cukru, ale z solą. Poza tym nie widzę powodu, dla którego miałoby nie pasować do bananów - tej soli nie jest dużo, a poza tym kontrast smaków to dobra rzecz :)

hipiska 2009-07-26

Macie racje, połączeni smaku słodkiego ze słonym często bywa fajne;-)

Magda-Andrzej 2009-09-05

naprawdę smakuje rewelacyjnie :D

KASIA 2003-05-18

talka, zrobilam tak jak napisalas...super

Mia 2009-09-06

ja znam wersje tosta z maslem orzechowym i bananem.. jeszcze smeczniejsze

wojmat 2003-07-10

odkrycie przedwczoraj. chleb, masło orzechowe, plasterki banana. delicje. proponuję w nowej puszCCCe wprowadzić nową kategorię "tanie/szybkie/dopalone". nominuję tę potrawę do honorowego miejsca.

tygrysek 2010-01-20

osobiscie wole kanapki z maslem orzechowym i z serem zoltym :)

mammalin 2010-02-05

Ja wolę bez rodzynek ale poza tym: uwielbiam:)

shirriff 2004-04-17

Mam tylko 1 pytanko.. jak zrobić MASŁO ORZECHOWE ???

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.