7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Brokuły z suszonymi pomidorami

Zdecydowany i słonawy smak suszonych pomidorów idealnie pasuje do brokułów. Genialne w swej prostocie.

Średnia ocena: [4.5 z 2 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 2-3 osób

brokuł - 1 świeży
pomidory suszone, w oliwie - 6 szt.
kapary, zwł, z pomidorów (czasem są dodatkiem), też mogą być
ew. odrobina oleju/oliwy do smażenia (może być od pomidorów)

prażone pestki lub migdały w płatkach też będą pasować

Przygotowanie:

Brokuł umyć i pokroić na różyczki. Z nóżki ściągnąć nożem skórkę i również posiekać. Gotować na parze lub przesmażyć podlane wodą, aby nieco zmiękły - 3 do 5 minut. Kiedy zmieni kolor na bardziej intensywny, jest gotowy. Powinien być odpowiednio miękki, ale nadal jędrny.

W międzyczasie pokroić suszone pomidory na dość małe kawałki. Kiedy brokuły będą już gotowe, wymieszać z pomidorami i podawać.
Nadesłał(a) patrycccja, dnia: 2003-01-05 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: na bazie serwisu PCRM - Komitetu Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej, przepis z "Healthy Eating for Life for Women" Kristine Kieswer
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Zdjęcia do przepisu:


Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z soczewicy, brokuła, suszonych pomidorów i oliwek (wegańska)
Tatar z suszonych pomidorów (wegańska)
Pasta z suszonych pomidorów z majonezem (ovo-wege)
Tofucznica z grzybami i suszonymi pomidorami (wegańska)
Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów (wegańska)
Sałata z cukinią i suszonymi pomidorami (wegańska)
Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów (wegańska)
Brokułowe spaghetti z suszonymi pomidorami (wegańska)
Zupa z soczewicy i suszonych pomidorów (wegańska)
Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas