7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Ryż z warzywami i pestkami

dla alergików.

Średnia ocena: [2.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

ryż basmati lub brązowy (dla starszych dzieci lub dorosłych)
soczewica (opcjonalnie dla dzieci powyzej 1-go roku)
brokuł
por
seler
marchewka
rzeżucha
zgniecione pestki dyni i słonecznika
oregano lub majeranek lub tymianek lub bazylia lub wszystko naraz
oliwa z oliwek

Przygotowanie:

Ryż i soczewicę wrzucić do garnka, zalać wodą i gotować (ryż basmati gotuje się dość krótko, brązowy raczej długo, przy czym basmati zawiera prawie tyle samo dobrego co ryż brązowy, a jest o niebo smaczniejszy i delikatniejszy), gdy soczewica jest już prawie miękka dorzucić startego pora i selera (nie dużo), następnie pestki i na koniec małe kwiatuszki brokuła, gdy wszystko jest już miękkie gaz wyłączyć, dolać łyżkę lub dwie oliwy, dosypać ziół i dorzucić drobno startą marchewkę (gotowana marchew znacznie obciąża trzustkę), wszystko wymieszać, lekko ostudzić, posypać rzeżuchą.
Nadesłał(a) jojo don huevo, dnia: 2003-06-12 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: przepis z mojego opracowania Tydzień z życia alergika
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

A gdzie ilości składników albo chociaż proporcje?
Inon 2012-06-02 20:49:51.646

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Makaron na zdrowie: z zielonym mixem warzyw i pestkami (wegańska)
Gołąbki z ryżem i warzywami (wegańska)
Ryż z warzywami po indyjsku (wegańska)
Ryż z duszonymi warzywami (wegańska)
Pasta słonecznikowa z ryżem i warzywami (wegańska)
Zapiekanka z brązowego ryżu i warzyw (wegańska)
Sałatka z ryżu i warzyw konserwowych (ovo-wege)
Sałatka z awokado, ryżu dzikiego, pestek i tofu-fety (wegańska)
Ryż z sosem pomidorowo-śmietanowym i warzywami (lakto-wege)
Gołąbki na dwa sposoby - z ryżem i grzybami lub warzywami (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas