7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

hamburgery z czarnej fasoli

lotleciki wymagaja oczywiscie wczesniejszego przygotowania w domu, ale takie hamburgery zrobione na grillu sa pycha



Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

2 kubki fasoli czarnej
pol kubka maki
cwierc kubka kukurydzianego grysu
pol kubka zmielonych pomidorow albo ostrego sosu pomidorowego lub nawet keczupu
2 lyzeczki mielonego kminku
lyzeczka soli czosnkowej

bulki , sos barbecue, salata, czerwona cebula itd.....

Przygotowanie:

Najpierw nalezy ugotowac jakies 2 kubki fasoli ( wczesniej oczywiscie dobrze jest ja namoczyc), poczekac az wystygnie i zmielic ja w procesorze tak aby nabrala kremowej konsystencji.
Do tak zmielonej fasoli ( wciaz w procesorze) nalezy dodac pol kubka maki, cwierc kubka kukurydzianego grysu, pol kubka zmielonych pomidorow ( bez skory i nasion) albo ostrego sosu pomidorowego lub nawet keczupu, 2 lyzeczki mielonego kminku i lyzeczke soli czosnkowej.
Wszystko nalezy dobrze zmiksowac ze soba, nastepnie ulepic z tego 6 sporych kulek zawinac je w folie i wstawic do lodowki na kilka godzin , zeby calosc stezala i nabrala wlasciwej konsystencji.
Kiedy nasz grill juz jest goracy i gotowy, fasolowe kulki wyjmujemy z lodowki, splaszczamy na ksztalt hamburgerow i grillujemy jakies 4-5 minut na strone...
To wszystko! oczywiscie potrzebne sa nam swierze bulki , sos BBQ, salata, czerwona cebula itd..... Ale to juz chyba kazdy wie I popijane zimnym piwem, fasolowe hamburgery smakuja doskonale
Nadesłał(a) Kuna, dnia: 2005-02-20 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: http://f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=9602
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Czarna fasolka po kubańsku (wegańska)
Czarna fasola w kokosowym curry (wegańska)
Czarna fasola w aromatycznym sosie w stylu indyjskim (wegańska)
Sałatka z czarnej fasoli i białego makaronu z czarnuszką (wegańska)
Sałatka z czarnej fasolki, kiełków słonecznika i brokułów (wegańska)
Słodko-kwaśny farsz paprykowy z czarną fasolką (do nalesników itp.) (wegańska)
Sałatka z czarnej fasolki, ryżu i warzyw w pikantnym sosie (wegańska)
Kanapki: pasta z czarnej fasoli z czosnkiem, kminkiem i imbirem (wegańska)
Leczo z czarną fasolą (wegańska)
Hummus z czarnymi oliwkami (wegańska)
Jednogarnkowiec z czarną soczewicą (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas