pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich

Lekkie i pożywne śniadanko jaglane

.....
Typ diety: wegańska+miód
Dobrze smakuje z kanapką z ciemnego pieczywa z masłem orzechowym (fistaszkowym) bądź z ciastem "Stefanka" (z kaszy manny). Mniam;))) SMACZNEGO.


Składniki:

kasza jaglana - 2 łyżki stołowe
ew. płatki owsiane i jęczmienne - po 1 łyżce
orzechy włoskie
2 szkl. wody
miód do smaku - ok. 1 łyżka stołowa [miód można zastąpić słodem]

opcjonalne dodatki:
rodzynki, cynamon, otręby, zarodki

Przygotowanie:

Kaszkę ugotować w wodzie, dodać orzechy włoskie - po przestudzeniu do ok. 30 stopni dołączamy miód i ewentualnie inne wymienione dodatki.

Jeżeli chcemy dłużej czuć sytość można dodać po łyżeczce płatków owsianych i jęczmiennych.
Przepis nadesłał(a):  mimbbla,  data dodania: 2005-04-22
Źródło: nieznany - natomiast przepis jest przeze mnie zmodyfikowany