7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Bomba energetyczno-ryżowa (płatki ryżowe z bakaliami)

Posiłek jest bogaty w węglowodany i polecam go przed jakimś dużym wysiłkiem, w smaku jest słodziutki, a do tego pożywny :D

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [3]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 1 porcja "dla chłopa"

2,5 szkl. wody
1,5 szkl. płatków ryżowych
1 łyżka cukru
0,5 szkl. rodzynek
0,5 szkl. siemienia lnianego
3 łyżki maku
3 łyżki sezamu
3 łyżki słonecznika łuskanego

Przygotowanie:

Pestki słonecznika przesiekać nożem. Pozostałe (mak, sezam, len) króciutko zmiksować w młynku do kawy lub z grubsza rozbić w moździerzu - nie robić z nich pasty! Chodzi tylko o to, żeby naruszyć ich okrywę nasienną - inaczej przejdą przez nasz układ trawienny niestrawione.

Wlewamy do małego garnka 2,5 szkl. wody i gotujemy. Następnie wsypujemy płatki i słodzimy cukrem... później dodajemy resztę składników i mieszamy, aż do powstania trwałej papki :D
Smacznego :P
Nadesłał(a) marian, dnia: 2005-07-30 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

uzywam platkow owsianych
autor anonimowy 2007-02-25 00:00:00.0

Pyszne!Dodałam trochę melasy i też wyszło fajne.
~alik 2006-11-16 00:00:00.0

Sycące śniadanko :) Tylko mała uwaga: zrobiłam połowę porcji, a i tak było za dużo jak dla mnie jednej ;) Pozdrawiam!
~aventia 2005-09-23 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Płatki ryżowe na mleku kokosowym (wegańska)
Zupa cytrynowa z płatkami ryżowymi (lakto-wege)
Płatki ryżowe z jagodami i słonecznikiem (wegańska)
Sałatka Złocista (ryżowa z dynią lub kabaczkiem i bakaliami) (ovo-wege)
Ryżowe śniadanie z owocem sezonowym i różnorodnymi bakaliami (wegańska)
Płatki ryżowe z wiórkami kokosowymi, rodzynkami i orzechami (wegańska)
Paprykarz wegetariański (pasta ryżowa z płatkami kukurydzianymi i pieczarkami) (wegańska)
Mleko ryżowe / napój ryżowy (wegańska)
Płatki zbożowe z bakaliami (lakto-wege)
Kutia ryżowa (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas