7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Tofu w pomidorach z sezamem

Najlepiej smakuje z chlebkiem pita i plastrami awokado, można posypać posiekanymi pistacjami.

Średnia ocena: [4.5 z 2 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [3]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

1 opakowanie tofu naturalnego (np. Polgrunt - ok.125g)
1 duży pomidor (lub 2 mniejsze)
oliwa z oliwek/ olej do smażenia
2 (lub więcej) łyżki sezamu
sos sojowy
pieprz (dużo)
sól
bazylia
ew. zioła prowansalskie/ chili

Przygotowanie:

Krążek tofu kroimy na krzyż na ćwiartki, a każdą ćwiartkę na ok. 3 plastry. Pomidory parzymy, obieramy ze skórki, kroimy drobno. Tofu układamy na patelni na rozgrzanej oliwie, gdy się zrumieni, przekładamy na drugą stronę i zasypujemy sezamem. Całość zalewamy niewielką ilością sosu sojowego, dorzucamy pomidory, przyprawiamy. Potrawa jest gotowa kiedy pomidory puszczą sok.
Nadesłał(a) pomarańczowy jelcz, dnia: 2005-10-17 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: Gosia ;)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Superpatent, polaczenie z pita i awokado musi byc cudowne :)
hebiichigo 2012-12-31 11:00:23.663

:) dziękuję...

chciałam tylko dodać pewne zmiany, smak jest wtedy jeszcze lepszy 1) tofu zalewamy sosem sojowym przed przewróceniem na druga stronę (najlepszy jest taki gęsty pikantny lub słodko-kwaśny, ale może być zwykły) 2) lepiej lekko posolić i przyprawić pokrojone pomidory na chwilę przed wrzuceniem na patelnię (potem,już nie dodajemy przypraw). Smacznego :)
~shakawkaw 2005-11-19 00:00:00.0

Całkiem niezła sałatka! Polecam wszystkim!
~Krystyna 2005-11-19 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kuskus z sezamem, tofu, papryką i cukinią (wegańska)
Pieczone pomidory z tofu (wegańska)
Sałatka z pomidorów z tofu-fetą (wegańska)
Sałatka z pomidorów z tofu czosnkowym (wegańska)
Sałatka z tofu wędzonym i pomidorami na ciepło (lakto-wege)
Kanapki zawijane z suszonymi pomidorami i tofu (lakto-wege)
Tofu a'la jajecznica - z pomidorem, gorczycą i kuminem (wegańska)
Kabaczek faszerowany kaszą z tofu i pomidorami (wegańska)
Kanapki z awokado, tofu, pomidorem i innymi dodatkami (wegańska)
Tofu lub cieciorka curry z pomidorami - proste i pyszne (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas