7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Pomidorowe roladki z cukinii

Można przyozdobić zieleniną (świeżą bazylią lub natką) lub posypać sezamem i ew. schłodzić. Śliczne.



Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

cukinia
tofu miękkie
pomidory
ew. pomidory suszone w oliwie

oliwa
sok z cytryny
pieprz ziołowy i czarny
sól
ew. papryka w proszku
bazylia, najlepiej świeża

w wersji pikantnej odrobina chili + czosnek lub cebula

Przygotowanie:

Cukinię pokroić wzdłuż na cienkie plastry. Formę do ciasta wyłożyć pergaminem, ułożyć na nim plastry cukinii, jeden obok drugiego, posmarować oliwą wymieszaną z solą i pieprzem (można dodać też paprykę w proszku). Piec kilka minut (np. 5 min. w temp. 180-200 stopni C.).

Pomidory pokroić w kostkę. Zmielić tofu, wymieszać z odrobiną oliwy, odrobiną soku z cytryny, bazylią (najlepiej świeżą), solą oraz pieprzem ziołowym i zwykłym.

Jeśli mamy pomidory suszone, należy je pokroić w dość małe kawałki i dodać do tofu. W wersji pikantnej można dodać jeszcze odrobinkę chili i drobniutko posiekaną cebulę lub zmiażdżony w prasce czosnek.

Dokładnie wymieszać, ew. doprawić jeszcze do smaku. Tofu ma być delikatne i pomidorowe.

Cukinię posmarować masą z tofu i pomidorów, zwinąć w rulony, "spiąć" wykałaczką, żeby sie nie rozwijały (wykałaczkę należy wbić pionowo, żeby przebiła cały rulonik).

Wskazówki i uwagi:

Cukinię wkładamy oczywiście do nagrzanego piekarnika - 5 minut w piekarniku "na rozbiegu" niewiele nam przecież da ;)
Nadesłał(a) Kuna, dnia: 2006-04-17 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Grillowane roladki z bakłażana i z cukinii (lakto-wege)
Cukinia faszerowana pomidorową cebulą (wegańska)
Grillowane roladki z cukini (wegańska)
Dżunken czyli faszerowana cukinia w sosie pomidorowym (wegańska)
Sphagetti z cukinii z sosem warzywno-pomidorowym (carbohydrates free) (wegańska)
Roladki warzywne z sosem jogurtowo-ziołowym (lakto-wege)
Pesto z cukinii (bez ograniczeń)
"Sushi" z cukinii (wegańska)
Bigos z cukinii (wegańska)
Placki z cukinii (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas