7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Owocowo-owsiano-bakaliowe śniadanko letnie

Przypuszczam, że jedzonko to nadaje się też dla dzieci, ale nie wiem, jak z orzechami, bo są chyba silnie alergizujące, więc nie odważyłam się umieścić tego w kategorii "dla dzieci".



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

pomarańcza,
jabłko, łyżka płatków owsianych (inne też mogą być oczywiście, albo mixik jakowyś, jeśli ktoś lubi :) ),
kiwi, granat (jakaś 1/4),
orzechy włoskie, poping amarantusowy,
suszone figi, rodzynki, morele

Przygotowanie:

Płatki zaparzyć, suszone pyszności namoczyć (można przez noc albo przed śniadankiem chwilę), pomarańczę pokroić, jabłko utrzeć na tarce (na największych oczkach), kiwi pokroić na plasterki, z granata wyjąć te pyszne ziarenka, które ma w środku (uwaga, bo chlapie niemiłosiernie), orzechy posiekać (ale tak, żeby jeszcze czuło się, że to orzechy ;)).

Jak dwie pierwsze pozycje namoczą się już wystarczająco, przełożyć je wraz z pomarańczą i jabłkiem do malaksera (albo innej machiny masakrującej). Powstałą "papkę" przełożyć do miseczki, na wierzch położyć plasterki kiwi, posypać orzechami, ziarenkami granatowymi (świetnie chrupią) i popingiem. I wcinać :) Smacznego!

Wskazówki i uwagi:

Bardzo dobra jest też wersja z bananem. Można wtedy "papusię" trochę podgrzać i wychodzi pyszny, letni obiadek.
Nadesłał(a) Abulla, dnia: 2006-05-20 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

A myślałam, że wszystkie możliwe opcje owsiankowo-owocowo-bakaliowe już przerobiłam, a tu nowe coś do próbowania!
Mitz 2012-02-15 10:37:45.502

Hehe, przepis przepyszny i sycący! I troche się uśmiałam podczas czytania :) Pozdrawiam autora.
~edyta 2007-02-23 00:00:00.0

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Owsiano-owocowy shake (wegańska)
Zdrowe śniadanko owocowe dla malucha (wegańska)
Ciastka owsiano-owocowe z bakaliami (wegańska)
Bananowo - kokosowo - owsiano - bakaliowe ciacho (wegańska)
Letnia sałatka owocowa z jogurtem (lakto-wege)
Witaminowa bomba (owocowo-bakaliowa) (wegańska)
Letnia sałatka owocowa z melisą i miętą (wegańska & RAW)
Śniadanko uwielbiane przez niemowlaki (wegańska)
Batony owsiano-malinowe (lakto-wege)
Ciasto owsiano-daktylowe (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas