7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Pasta z bobu i szpinaku

Przepis własny, sprawdzony i oczywiście ok.

Średnia ocena: [3.5 z 2 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [4]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

500 g bobu
500 g szpinaku (mrożonego lub świeżego)
3-4 ząbki czosnku
4 łyżki serka mascarpone (opcjonalnie)
1-2 łyżki kaszy manny (opcjonalnie)
sól
kminek
pieprz ziołowy
olej do smażenia

Przygotowanie:

Bób ugotować i obrać ze skórek. Szpinak podsmażyć, wymieszać ze zmiażdżonym czosnkiem i smażyć na patelni jeszcze przez 1 min.

Masę połączyć z ugotowanym bobem, serkiem i kaszą. Dodać przyprawy (szczególnie kminek, pieprz ziołowy i sól). Całość zmiksować. Ostudzić. Podawać z pieczywem razowym.
Nadesłał(a) autor anonimowy, dnia: 2007-01-29 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Po co obierać bób ze skórek, przecież tam posiada najwięcej witamin..
masskotka69 2012-07-15 18:48:05.417


na kanapce najlepsze z jakimś "mokrym" dodatkiem: pomidorem lub ogórkiem
navia 2011-08-23 13:18:42.883

Robiłam bez serka i manny, a zamiast kminku, którego nie znoszę, dałam gałkę. Wyszło b. smaczne, ale drobne włókna ze szpinaku właziły między zęby :o Trochę to irytujące ;)
patrycccja 2010-10-30 23:57:41.639

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Fasolka szparagowa z bobem, tofu i szpinakiem (wegańska)
Bobowe danie (smarowidło / pasta z bobu) (wegańska)
Bób z jarzynami (wegańska)
Bób ze smażonymi kurkami (wegańska)
Farsz do pierogów z bobu (wegańska)
Sałatka z bobem i z pomidorami (wegańska)
Salatka z kaszy i bobu (wegańska)
Pilaw z bobem i pieczarkami (wegańska)
Samosy z bobem i ziemniakami (wegańska)
Bób z oliwą czosnkową (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas