|
|
|
|
|
puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
KrupnikRodzaj diety: wegańska
* Kategorie: zupy na ciepło
Składniki: /proporcje na 5-litrowy garnek, czyli ok. 8 porcji/
Przygotowanie:
ziemniaki - ok. 1/2 kg (3-4 szt.) kasza jęczmienna lub pęczak - ok. 1 szkl. włoszczyzna: 2-4 średnie marchewki, 1-2 nieduże pietruszki, kawałek bulwy selera lub kilka liści z łodygami, ew. kawałek pora 1/2 niedużej cebuli opcjonalnie 2 kostki bulionu warzywnego (już od dawna go nie używam, ale kiedyś dodawałam) olej do smażenia sól pieprz pieprz ziołowy ew. papryka słodka w proszku do posypania zielona pietruszka - bardzo polecam 30-60 min.1. Warzywa obrać, opłukać, pokroić. Można też utrzeć na tarce. Pora najlepiej przekroić na pół, a następnie pokroić w paseczki - dzięki temu nie przybierze formy ciągnących się glutków. Cebulę obrać ze skórki, posiekać w kostkę.
Wskazówki i uwagi:
2. Ziemniaki obrać, umyć, pokroić w kostkę. 3. Do garnka wrzucić ziemniaki, kaszę i ew. kostki bulionowe, zalać wodą. Zacząć gotować. 4. Włoszczyznę poddusić z cebulą na patelni z odrobiną oleju i wody - to nada zupie dodatkowego aromatu. Dorzucić je do garnka. 5. Zupę gotować aż warzywa i ziemniaki będą miękkie. 6. Doprawić do smaku. Podawać posypane pietruszką. * Kasza jęczmienna ma różne rozmiary. Najlepiej wybrać grubą lub średnią, ale drobna też jest w porządku.
* Proporcje kaszy i ziemniaków można zmieniać wg. własnych upodobań. Ja wolę dużo kaszy i mało ziemniaków. * Kasza ma tendencje do przywierania i przypalania. Należy więc co jakiś czas mieszać zupę od dna. * Jeśli w trakcie zupa za bardzo odparuje, należy uzupełnić ją wodą do odpowiedniej konsystencji. * Jeśli zostawimy zupę na kolejny dzień kasza wchłonie płyn, a ziemniaki część soli. Poza uzupełnieniem wody zazwyczaj trzeba więc nieco zupę doprawić. Zdjęcia do przepisu:
Nowe komentarze:Wspaniały krupnik z dzieciństwa, idealny!~ono Aug 18, 2010 Zupa wspaniała!!!Zrobiłam z całej porcji i wyszło naprawdę dużo tylko mam obawy, że do jutra nie dotrwa a ja poprostu pęknę, nie mogę się od niej oderwać ;) Dziękuję za przepis! miciuchowa Apr 14, 2010
Pyyszna zupka!
sunflower_ren Mar 27, 2010 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Krupnik jarzynowy (wegańska)Krupnik ze szpinakiem (wegańska) Krupnik gryczany (wegańska) Krupnik z soczewicą (wegańska) Krupnik z kaszy jęczmiennej z warzywami (lakto-wege) Krupnik wiosenny (zabielany mlekiem) (lakto-wege) Krupnik z pęczaku z soczewicą i suszonymi grzybkami (wegańska) Nowości:Kotleciki ziemniaczano-gryczane z dodatkiem marchewki (wegańska)Kotlety z fasoli, kaszy i brokułów (wegańska) Kabaczek faszerowany kaszą z tofu i pomidorami (wegańska) Kopytka z sosem pomidorowo-paprykowo-pieczarkowym (wegańska) Jarmuż z pikantną wegańską kiełbasą"Chorizo" / Kale and chorizo stew (wegańska) Mus jabłkowo-ananasowy (z sokiem ananasowym) (wegańska) Kotleciki ryżowe z serem i zielonym groszkiem (lakto-ovo-wege) Smażone zielone pomidory (klasyczne, panierowane) (wegańska) Pasta ziołowo-czosnkowa z fasoli canario lub jaś (wegańska) Grahamki drożdżowe (wegańska) |
| © 2000-2010 puszka.pl | napisz do nas |