Por: umyć, pociachać na paski (tzn. wzdłuż ;), paski w poprzek => na małe kawałeczki, wrzucić do michy. Papryka, ogórek, jabłko: usunąć, co zbędne (skórki, nasiona), pokroić w drobną kostkę, do michy.

Groszek + kukurydza: jeśli mrożone - pogotować kilka minut w niewielkiej ilości wody, aż się rozmrożą i nieco rozmiękną, odsączyć; jeśli z puszki - odsączyć i do michy.

Musztarda + oliwa + przyprawy: do gara wg uznania. Całość mieszamy i spożywamy.

Powinny pasować do tego prażone ziarna słonecznika. Sałatka idealnie komponuje się z ziemniaczkami przysmażonymi z cebulką, curry i ziołami.