7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Surówka z groszku i kukurydzy z porem, jabłkiem i papryką

Przepis powstał dziś z tego, co było :-)



Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 3 osób

1 por lub 2 małe - białe części
1 czerwona papryka
1 ogórek
1 jabłko (najlepiej winne)
1/2 szklanki mrożonego groszku (ew. z puszki)
1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (ew. z puszki)
sól
pieprz
zioła jakie kto lubi
1 łyżka musztardy
łyżka oleju/oliwy

Przygotowanie:

Por: umyć, pociachać na paski (tzn. wzdłuż ;), paski w poprzek => na małe kawałeczki, wrzucić do michy. Papryka, ogórek, jabłko: usunąć, co zbędne (skórki, nasiona), pokroić w drobną kostkę, do michy.

Groszek + kukurydza: jeśli mrożone - pogotować kilka minut w niewielkiej ilości wody, aż się rozmrożą i nieco rozmiękną, odsączyć; jeśli z puszki - odsączyć i do michy.

Musztarda + oliwa + przyprawy: do gara wg uznania. Całość mieszamy i spożywamy.

Wskazówki i uwagi:

Powinny pasować do tego prażone ziarna słonecznika. Sałatka idealnie komponuje się z ziemniaczkami przysmażonymi z cebulką, curry i ziołami.
Nadesłał(a) Vertigo, dnia: 2008-03-24 09:42:53.189
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z kukurydzy i groszku z jabłkiem i papryką (bez ograniczeń)
Surówka z kapusty z jabłkiem, marchewką, porem i selerem (wegańska)
Sałatka z kukurydzy i groszku (z puszek) z jabłkiem i kiełkami soi (ovo-wege)
Surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem i papryką konserwową (wegańska)
Surówka-lodówka z jabłkiem, papryką i kukurydzą (wegańska)
por zapiekany z jabłkiem (bez ograniczeń)
Bajecznie kolorowa surówka (rzodkiewka, ogórek, papryka z groszkiem i kukurydzą) (wegańska & RAW)
Sałatka z soczewicy (z jabłkiem i porem) (ovo-wege)
Sałatka z fasoli, groszku i kukurydzy (ovo-wege)
Zapiekanka makaronowa z groszkiem i porem (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas