7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Gulasz z fasolki i kuskusu

Średnia ocena: [3.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

1/2 małej, zielonej papryki,
1/4 szkl. czerwonej fasoli z puszki,
mały pomidor,
łyżka kaszy kuskus,
mała drobno posiekana cebula,
drobno posiekany ząbek czosnku,
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego,
3/4 szkl. wody,
ok. łyżeczki oleju z pestek winogron,
łyżeczka sosu sojowego,
szczypta chili,
1/2 łyżeczki mielonego kminku,
łyżeczka oregano,
sól

Przygotowanie:

Paprykę umyć i pokroić w kostkę. Pomidora umyć, sparzyć, obrać i pokroić w kostkę.

Na patelnię wlać olej, wrzucić cebulę, chwilę smażyć, dodać czosnek i paprykę i jeszcze chwilę smażyć.

Wsypać przyprawy, dodać koncentrat pomidorowy, wlać wodę i sos sojowy, wrzucić pomidora i fasolę, chwilę gotować, wsypać kuskus i gotować, aż będzie miękki.
Nadesłał(a) Shaera, dnia: 2008-03-24 09:55:27.789
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

zrobilam gulasz, ale dalam wiecej kuskusu i wyszlo takie sobie. mozna zjesc ale bez rewelacji.
justi 2008-10-12 16:49:09.8

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Gulasz z fasolki szparagowej z papryką (lakto-wege)
Gulasz z fasolek i pieczarek z cytryną i tymiankiem (wegańska)
Kolorowy gulasz warzywny z fasolką czerwoną (wegańska)
Gulasz z fasolki szparagowej i innych warzyw (wegańska)
Gulasz bengalski (z ziemniaków, dyni, bakłażana i groszku lub fasolki szparagowej) (wegańska)
Wegetariański gulasz (lakto-wege)
Gulasz vegulasz (wegańska)
Fantastyczny gulasz z ziemniaków / gulasz ziemniaczany (wegańska)
Gulasz z boczniaka z papryką (wegańska)
Gulasz sojowy na ostrrro (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas