7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka "Haru no Kaze" z kawałkami kukurydzianego naleśnika



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

1 łyżka mąki kukurydzianej
szczypta soli
3 łyżki wody

różyczka brokuła wielkości pięści
liść kapusty pekińskiej
2 cm białej rzodkwi
1/2 małej marchewki
5 cm pora
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka musztardy z całymi ziarenkami gorczycy
1 łyżeczka octu ryżowego
1 łyżeczka sosu sojowego
ok. 1/2 łyżeczki oleju sezamowego

Przygotowanie:

Do mąki kukurydzianej wsypać sól i dokładnie wymieszać z 3 łyżkami wody. Małą patelnię rozgrzać, wlać ciasto, szybko poruszając patelnią, żeby rozprowadziło się po całej jej powierzchni. Gdy boki naleśnika zaczną odchodzić od patelni, przewrócić go na drugą stronę, a gdy przestanie przywierać do patelni, przełożyć na talerzyk i pokroić na małe kawałki.

Warzywa oczyścić i umyć. Brokuł rozdrobnić na małe różyczki, liść kapusty pekińskiej pokroić w kostkę, marchewkę i rzodkiew w słupki, a por na cienkie plasterki.

Warzywa wymieszać, dodać koncentrat pomidorowy, musztardę i ocet ryżowy, przyprawić, dodać pocięty naleśnik, wlać olej sezamowy i dokładnie wymieszać.
Nadesłał(a) Shaera, dnia: 2008-03-24 09:01:06.962
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka a la Anetek - kukurydziana (bez ograniczeń)
Ziemniaczana sałatka obiadowa (z fasolą, pomidorem, kiszeniasem i kawałkami kotletów sojowych) (wegańska)
Prosta sałatka brokułowo-serowo-kukurydziana (bez ograniczeń)
Sałatka kukurydziana z serem i sosem jogurtowo-czosnkowym (bez ograniczeń)
Granola z kawałków razowego chleba (wegańska)
Sos kukurydziany (wegańska)
Makaron ze szpinakiem i kawałkami kotletów sojowych (lakto-wege)
Grzanki "kawałek lata" z bakłażanem i pomidorem (wegańska)
"Fasolaka po bretońsku" z kawałkami kotletów sojowych (wegańska)
Ciasto marchewkowe z bakaliami i kawałkami czekolady (ovo-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas