7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Napój (koktajl) orzechowo-sojowy z dodatkiem płatków owsianych

Źródło witamin z grupy B oraz magnezu.

Średnia ocena: [4.75 z 8 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [5]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 2 osób

1,5 szklanki mleka sojowego naturalnego lub (w wersji laktowegetariańskiej) jogurt naturalny
8 łuskanych orzechów włoskich
2 łyżki płatków owsianych
1/2 banana
2 łyżki rodzynek

Przygotowanie:

Rodzynki umyć i namoczyć.

Do mleka/ jogurtu dodać pozostałe składniki i dokładnie zmiksować. I oto cała filozofia :)

Wskazówki i uwagi:

Ja zrobiłam z dużego jogurtu, a zamiast płatków dodałam otręby, bo te akurat miałam. No i oczywiście z większej ilości składników, bez dokładnego odmierzania czy liczenia :)
Nadesłał(a) Lady_A, dnia: 2008-04-19 14:56:58.336
Źródło/autor przepisu: 1 nr magazynu VEGE / rubryka Agnieszki Małkiewicz i dr Ewy Matyskiej-Piekarskiej
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Zdjęcia do przepisu:


Nowe komentarze:

Kto mnie podglądał w kuchni? Też robię już od dawna takie cudo, czasami z obranym jabłkiem jeszcze i potwierdzam to, co mówi patrycccja - produkty "mleczne" i ze świeżych owoców lepiej zmiksować na koniec. Ja często robię jeszcze z siemieniem lnianym ;)
~ulalala 2013-01-04 16:54:02.354

Pierwsza klasa pyszności! Idealny dla zestresowanych pracowników biurowych (magnez, wit. B),a ponadto zabija głód i dodaje siły. Ja dodawałam więcej orzechów i rodzynek, bo uwielbiam ich smak.
Cinn 2009-08-01 18:16:22.82

Bardzo smaczny i sycący ;) Oraz, co najważniejsze, błyskawicznie się go przygotowuje.
veg_mania 2009-07-28 13:57:12.02

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Koktajl sojowy bananowo-orzechowy (wegańska)
Śnieżki - orzechowo-kakaowe kulki z płatków owsianych (lakto-wege)
Ciasteczka z masłem orzechowym i płatkami owsianymi (wegańska)
Koktajl truskawkowo-owsiany (lakto-wege)
Trufle z płatków owsianych (lakto-wege)
Kluski z płatków owsianych (bez ograniczeń)
Racuszki z płatków owsianych (bez ograniczeń)
Płatki owsiane Antka (wegańska)
Cukierki z płatków owsianych (wegańska)
Jogurt z płatków owsianych (wegańska & RAW)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas