7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Krokiety fasolkowo-jaglane

Krokiety z kaszy jaglanej z dodatkami oraz szpinak na ciepło. Warto dodać jakieś warzywa np. pomidory, zielone ogórki lub też podawać z sałatką. Danie obiadowe.

Średnia ocena: [4.833333333333333 z 6 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: ok. 10 sztuk

ok. 1 szkl. kaszy jaglanej
1 cebula
1 puszka fasoli czerwonej
koperek
natka pietruszki
zmielone siemię lniane (troszeczkę)
zmielone nasiona słonecznika (troszeczkę)
sól
pieprz czarny
olej do smażenia

Przygotowanie:

1. Przygotować kaszę jaglaną (opłukać, potem opłukać wrzątkiem), następnie wrzucić do osolonego wrzątku, gotować do miękkości. Ma być lepka.
2. Pokroić w kosteczkę cebulkę i zeszklić na patelni.
3. Odsączyć fasolę, rozgnieść widelcem. Posiekać koperek i natkę pietruszki.
4. Wymieszać ostudzoną kaszę z cebulą, fasolą, zieleniną, słonecznikiem i siemiem lnianym, formować krokiety i obtaczać w bułce tartej, doprawić.
5. Usmażyć na oleju.

Wskazówki i uwagi:

Podawać ciepłe. Doskonałe ze szpinakiem: szpinak świeży lub mrożony, ugotować, zmiksować, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek (ilość wg upodobania - ja wziąłem 3 małe ząbki), doprawić solą i białym pieprzem.
Ułożyć na talerzu krokiety, szpinak, sałatkę (przykładowo pomidory i ogórki). Wcinać :P Smacznego :)
Nadesłał(a) bułek, dnia: 2008-05-22 17:39:21.062
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Risotto fasolkowe po studencku (wegańska)
Fasolkowa pasta do kanapek (wegańska)
Krokiety sojowe (bez ograniczeń)
Naleśniki pszenno-jaglane (wegańska)
Ciasteczka bananowo-jaglane (wegańska)
Kokosowe kuleczki jaglane (wegańska)
Kuleczki kokosowo-jaglane (wegańska)
Ciastka jaglane z czekoladą (wegańska)
Kotlety brokułowo-jaglane (wegańska)
Kasza pęczak z sosem fasolkowo-marchewkowym (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas