Kanapki z pomidorem i oliwkami

Najlepiej smakują latem :)

Rodzaj diety: wegańska

Średnia ocena:

(liczba głosów: 2)

Aby móc ocenić przepis
zaloguj się lub zarejestruj.

Składniki:

dla 1 osoby

2 grahamki
3 dojrzałe pomidory (najlepiej malinowe)
cebula
czarne oliwki
pestki dyni
słonecznik
siemie lniane
sezam
sól
pieprz
bazylia
oregano

Przygotowanie:

do 15 min.

Grahamki przekroić, pomidory i cebulę pokroić w plastry, a następnie ułożyć na pieczywie. Posypać pokrojonymi oliwkami, pestkami dyni, słonecznikiem, siemieniem lnianym, sezamem i przyprawami. Doprawić solą i pieprzem. Smacznego!

Wskazówki i uwagi:

Kanapki w połączeniu z miseczką świeżego ugotowanego bobu mogą być idealnym i szybkim daniem obiadowym w upalne letnie dni :)

Nadesłał(a) madellajne, dnia: Jun 25, 2008
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Esencja smaku! Ja dodatkowo "namaściłam" je w fazie wstępnej oliwą extra virgin, żeby były bardziej mięciutkie, pachnące, oleiste;). Następnym razem natrę jeszcze zmiażdżonym ząbkiem czosnku i przez chwilę podpiekę w piekarniku (nie mam tostera)
:))
rubia Feb 14, 2010

Przepyszne :D Doskonałe na letnie śniadanko ^^ na pewno jeszcze nie raz wypróbuję :))
Loviisa-chan Jul 2, 2008

wyglada smacznie i kolorowo
ale jak na obiad za malo kalorii i te bulki dziwnie tak na obiad
zima Jun 25, 2008

zobacz wszystkie komentarze [3]

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

(wegańska)
(wegańska)
(lakto-wege)
(wegańska)
(bez ograniczeń)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(lakto-wege)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)
(wegańska)