7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Makaron z czosnkowym szpinakiem i pomidorami na zimno

Pyszna i szybka sałatka w sam raz na lunch lub na imprezę.



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

150 g kolorowego makaronu świderki
ok. 100 g świeżego szpinaku
2 ząbki czosnku
1 duży pomidor
pestki dyni
olej sezamowy
sól
papryka w proszku

Przygotowanie:

Gotujemy makaron i po odlaniu wody zostawiamy do ostygnięcia.

Liście szpinaku przelewamy na sitku wrzątkiem (raz lub dwa razy). Na desce ugniatamy czosnek z solą i na nim kroimy odciśnięte nieco z wody liście szpinaku, mieszając i krojąc jednocześnie (tak by się "przeżarły" z czosnkiem :)

Pomidora kroimy w drobną kostkę, pestki z dyni prażymy na suchej patelni.

Chłodny makaron polewamy olejem sezamowym, posypujemy papryką i dobrze mieszamy. Dorzucamy szpinak z czosnkiem, pomidor i pestki dyni, dokładnie mieszamy i wstawiamy na trochę do lodówki, a potem już tylko zajadamy z apetytem :D

Wskazówki i uwagi:

Łatwe do zrobienia w dużych ilościach, ale też spokojnie może stać w lodówce i być gotowe do wzięcia do pracy na następny dzień (choć może z mniejszą ilością czosnku ;). Później polecam do picia lekko słodzoną miętę i dużo dobrego tańca :D
Nadesłał(a) Joseph-Ine, dnia: 2008-09-30 19:06:18.001
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Zależy który!!! co za krzykacze na tej puszce ostatnio.
magrusia 2012-04-22 13:41:24.405

Makaron nie jest wegański!!!
~Johnny99 2012-04-22 12:29:21.603

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami (wegańska)
Makaron "samo zdrowie" ze śmietanowo-czosnkowym szpinakiem (lakto-wege)
Makaron ze szpinakiem, pomidorami i orzeszkami piniowymi (wegańska)
Makaron ze szpinakiem, tofu, pieczarkami i pomidorami (wegańska)
Makaron z czosnkowym bobem doprawionym pomidorami (wegańska)
Makaron ze szpinakiem (wegańska)
Sałatka z bobu na zimno, z sosem majonezowo-czosnkowym (bez ograniczeń)
Bób na zimno (w sosie czosnkowym z zieleniną) (wegańska)
Makaron ze szpinakiem i niebieskim serem (lakto-wege)
Makaron spaghetti ze szpinakiem i brokułami (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas