7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Owsianka z jabłkiem i cynamonem

Średnia ocena: [5.0 z 4 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [2]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

3 łyżki płatków owsianych górskich,
mały banan,
jabłko,
2 suszone daktyle bez pestek,
po łyżce rodzynek i orzeszków laskowych,
szklanka wody,
po 1/2 łyżeczki cynamonu i kakao,
szczypta soli,
cynamon

Przygotowanie:

Daktyle drobno pokroić. Jabłko umyć, usunąć gniazdo nasienne i pokroić na małe kawałki. Banana obrać i pokroić w cienkie plasterki. Orzeszki laskowe pokroić na połówki.

Do małego garnka wlać wodę, wsypać płatki owsiane, sól i cynamon, gotować, aż owsianka zgęstnieje. Przed podaniem wymieszać z jabłkiem, rodzynkami, daktylami i bananem, posypać orzeszkami laskowymi na środku talerza i cynamonem po całej powierzchni.
Nadesłał(a) Shaera, dnia: 2008-10-22 02:17:11.672
Źródło/autor przepisu: Ja (chociaż po sieci krążą podobne ^.-)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

nie sądziłam, że owsianka nie na mleku może być taka dobra :)) ja wrzucam zamiast banana i daktyli łyżkę albo dwie dżemu ^^
~Jonata 2012-03-02 15:02:48.515

Ja robię bez banana i daktyli, dodaję za to sezamu. No i obowiązkowo dużo kakao do posypania. Jedno z moich ulubionych śniadań :)
ToniJoHenry 2010-04-22 21:24:39.211

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Owsianka z jabłkiem, rodzynkami i orzechami (wegańska)
Herbata z jabłkiem i ewentualnie cynamonem/ kardamonem (wegańska)
Cytrynowa owsianka (wegańska)
Owsianka szkocka (wegańska)
Owsianka z bananem (wegańska)
Poniedziałkowa owsianka mistrzów (wegańska)
Owsianka z bananem i marchewką (wegańska)
Owsianka bez gotowania (wegańska)
Zapiekana owsianka z migdałami i czekoladą (lakto-wege)
Kokosowa owsianka z suszonymi wiśniami (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas