|
|
|
|
|
puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
Zupa dahl z czerwonej soczewicyRodzaj diety: wegańska
* Kategorie: zupy na ciepło
Składniki:
dla 2 osób
1 szklanka czerwonej soczewicy
Przygotowanie:
pomidory z puszki (pół puszki) 1 marchewka 1 cebula troszkę oleju do smażenia 1 łyżeczka imbiru 1 łyżka gorczycy białej (nie ma być mielona!) pół łyżeczki kurkumy 1 łyżka kminku rzymskiego (kuminu) lub normalnego (indyjskiego), jeśli ktoś ma problem z kupieniem 1 łyżka sosu sojowego 15-30 min.Kroimy w kosteczkę marchew i gotujemy razem z soczewicą w 2 szklankach wody, dolewając w miarę konieczności. Soczewica czerwona gotuje się bardzo szybko, ok. 20 minut, im bardziej przypomina pastę tym lepiej, gdyż zupa dahl ma być strasznie gęsta.
Wskazówki i uwagi:
Smażymy w tym samym czasie cebulkę (posiekaną drobno) na złocisty kolor. Dodajemy do niej imbir, gorczycę, kurkumę, kminek. Mieszamy razem z cebulką na patelni i następnie dodajemy do gotującej się soczewicy. Mieszamy wszystko w garnku i dodajemy pół puszki pomidorów, sos sojowy ... Gęsta zupa gotowa ;D To, co usmażyliśmy na patelni dodajemy po 20 minutach, jak już soczewica i marchew się ugotowały. Później wszystko razem możemy z minutkę potrzymać na małym ogniu, ale nie dłużej. Porcja dla 2 osób, ekstremalnie sycąca ;) i lekkostrawna. Zupa jest bardzo gęsta, więc niektórzy uważają, iż tak naprawdę jest to potrawka, ale .... jak zwał tak zwał. Ja pierwszy raz jadłam ją w Londynie, w knajpce krysznowców i ... zakochałam się w niej ślepo ;) Życzę wszystkim smacznego!
Nadesłał(a) mczery,
dnia: Nov 25, 2008Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej. Zdjęcia do przepisu:
Nowe komentarze:ja dodaję mleko kokosowe i przyprawę garam masala. Rewelacja! Polecam :)~oluśka Apr 30, 2010
witam wszystkich smakoszy :) dawno tu nie zagladalam ale widze, ze zupka wam smakuje ... ciesze sie ogromnie :) pozdrawiam was goraco!
mczery Apr 21, 2010
Trzeci dzień z rzędu jem tą zupkę na obiad, wspaniała :) Choć zmodyfikowałam trochę przepis - nie smażę cebuli, lecz gotuję z resztą składników. Trochę nie pasował mi gorzki posmak curry i kurkumy, zamiast nich dodaję łyżkę łagodnej musztardy - strzał w dziesiątkę!
xxl Apr 13, 2010 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Zupa z czerwonej soczewicy i ryżu (wegańska)Zupa z czerwonej soczewicy z kolendrą (wegańska) Zupa z czerwonej soczewicy i mleka kokosowego (wegańska) Błyskawiczna zupa z czerwonej soczewicy i pomidorów (wegańska) Zupa z czerwonej soczewicy z warzywami, glonami Dulse i kaszą jaglaną (wegańska) Zupa-krem z czerwonej soczewicy z ziemniakami i mlekiem kokosowym (wegańska) Sałatka z groszku i czerwonej soczewicy (wegańska) Pasta z czerwonej soczewicy (wegańska) Kotlety z czerwonej soczewicy (wegańska) Bhangra dip (z czerwonej soczewicy) (wegańska) |
| © 2000-2010 puszka.pl | napisz do nas |