7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Okara z brokułem i pieczarką

Średnia ocena: [3.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

3 łyżki okary (miazgi pozostałej po robieniu mleka sojowego)
wielkości pięści różyczka brokuła
średnia pieczarka
ok. łyżeczki oleju z pestek winogron
łyżeczka czarnej gorczycy
łyżka sosu sojowego
1/2 łyżeczki imbiru
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie:

Brokuł i pieczarkę oczyścić i umyć. Brokuł rozdrobnić na małe różyczki, a pieczarkę pokroić w cienkie plasterki. Na patelnię wlać olej, wsypać gorczycę, chwilę smażyć.

Gdy gorczyca zacznie podskakiwać, wrzucić okarę i jeszcze chwilę smażyć. Dodać brokuła i pieczarkę, wlać sos sojowy, wsypać przyprawy i jeszcze chwilę trzymać na ogniu.
Nadesłał(a) Shaera, dnia: 2008-12-16 06:05:51.077
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kotlety z okary i pieczarek (ovo-wege)
Sałatka z brokułem i pieczarkami (bez ograniczeń)
Zapiekanka penne z brokułem i pieczarkami (lakto-wege)
Pasztet z okary i otrębów pszennych z pieczarkami i pestkami (wegańska)
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i brokułem (lakto-wege)
Sałatka z brokułem i podsmażanymi pieczarkami na drugie danie (wegańska)
Kotleciki z okary (wegańska)
Okara z pomidorem (wegańska)
Kotlety z okary (wegańska)
"Jajecznica" z okary z warzywami (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas