|
|
|
|
|
puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
Makaron z brokułami, ciecierzycą i sezamemWegańskie, pyszne i proste!Rodzaj diety: wegańska
* Kategorie: dania gorące
Składniki: makaron pełnoziarnisty penne albo inny
Przygotowanie:
brokuły ciecierzyca pół cebulki oliwa z oliwek do smażenia sól morska pieprz inne przyprawy wedle uznania, np. curry, może być też kardamon, kumin ząbek bądź dwa czosnku sezam 15-30 min.Przez noc albo parę godzin wcześniej namoczyć ciecierzycę. Moim zdaniem im dłużej się ją moczy, tym krócej trzeba gotować, czyli tym lepiej :) Ugotować.
Opłukać brokuły i ugotować na parze, jeśli są z uprawy ekologicznej. Jeśli nie, ugotować normalnie w wodzie. Myślę, że jeśli danie ma być na 2-3 osoby to jeden mały brokuł i tak będzie dużo. Ugotować makaron. W międzyczasie przydusić cebulkę na oliwie. Ja potem wrzucam cebulkę do makaronu, ciecierzycę i brokuły też, doprawiam - w mojej wersji curry, sól i pieprz, ale oczywiście można i kardamon i kumin i całą resztę, jak kto woli. Potem prażę sezam na patelni lekko. Dodaję do wszystkiego, a potem na sam koniec dodaję dopiero drobno pokrojony czosnek i zostawiam minutkę, by się wszystko ze sobą zaprzyjaźniło :) Ten czosnek na końcu ładnie pachnie i ma więcej wartości! :) Smacznego! :)
Nadesłał(a) miodzbalonikiem,
dnia: Jan 9, 2009
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej. Nowe komentarze:
danie lekkie i pyszne!
polecam ;) goosha May 31, 2010 Zamiast sezamu dodałam uprażone migdały. Pycha!! joaska Feb 3, 2010 jasne że można :) miodzbalonikiem Apr 29, 2009 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Makaron penne z brokułami (lakto-wege)Makaron z brokułami i parmezanem (lakto-wege) Makaron z brokułami, czosnkiem i rozmarynem (wegańska) Makaron z brokułami, pomidorami i rozmarynem (wegańska) Makaron z brokułami i czosnkiem (wegańska) Sałatka z ciecierzycą (lakto-wege) Brokuły z ciecierzycą (wegańska) Ciasteczka czekoladowe z sezamem (wegańska) Fasolka z kapustą pekińską i sezamem (wegańska) Domowe krówki z sezamem (lakto-wege) |
| © 2000-2010 puszka.pl | napisz do nas |