5260 przepisów wegetariańskich
w tym 2948 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Makaron z brokułami, ciecierzycą i sezamem

Wegańskie, pyszne i proste!

Rodzaj diety: wegańska
* Kategorie: dania gorące
Średnia ocena:
(liczba głosów: 6)
Aby móc ocenić przepis
zaloguj się lub zarejestruj.

Składniki:
makaron pełnoziarnisty penne albo inny
brokuły
ciecierzyca
pół cebulki
oliwa z oliwek do smażenia
sól morska
pieprz
inne przyprawy wedle uznania, np. curry, może być też kardamon, kumin
ząbek bądź dwa czosnku
sezam
Przygotowanie: 15-30 min.
Przez noc albo parę godzin wcześniej namoczyć ciecierzycę. Moim zdaniem im dłużej się ją moczy, tym krócej trzeba gotować, czyli tym lepiej :) Ugotować.

Opłukać brokuły i ugotować na parze, jeśli są z uprawy ekologicznej. Jeśli nie, ugotować normalnie w wodzie. Myślę, że jeśli danie ma być na 2-3 osoby to jeden mały brokuł i tak będzie dużo.

Ugotować makaron. W międzyczasie przydusić cebulkę na oliwie. Ja potem wrzucam cebulkę do makaronu, ciecierzycę i brokuły też, doprawiam - w mojej wersji curry, sól i pieprz, ale oczywiście można i kardamon i kumin i całą resztę, jak kto woli.

Potem prażę sezam na patelni lekko. Dodaję do wszystkiego, a potem na sam koniec dodaję dopiero drobno pokrojony czosnek i zostawiam minutkę, by się wszystko ze sobą zaprzyjaźniło :) Ten czosnek na końcu ładnie pachnie i ma więcej wartości! :) Smacznego! :)
Nadesłał(a) miodzbalonikiem, dnia: Jan 9, 2009
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

danie lekkie i pyszne!
polecam ;)
goosha May 31, 2010

Zamiast sezamu dodałam uprażone migdały. Pycha!!
joaska Feb 3, 2010

jasne że można :)
miodzbalonikiem Apr 29, 2009

zobacz wszystkie komentarze [6]   

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Makaron penne z brokułami (lakto-wege)
Makaron z brokułami i parmezanem (lakto-wege)
Makaron z brokułami, czosnkiem i rozmarynem (wegańska)
Makaron z brokułami, pomidorami i rozmarynem (wegańska)
Makaron z brokułami i czosnkiem (wegańska)
Sałatka z ciecierzycą (lakto-wege)
Brokuły z ciecierzycą (wegańska)
Ciasteczka czekoladowe z sezamem (wegańska)
Fasolka z kapustą pekińską i sezamem (wegańska)
Domowe krówki z sezamem (lakto-wege)
 
© 2000-2010 puszka.pl | napisz do nas