7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka z czerwonej fasolki i tofu



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 4 osób

2 puszki czerwonej fasoli
1 opakowanie tofu (może być tofu feta)
mały słoiczek mini kolb kukurydzy

oliwa z oliwek lub olej
sok z cytryny
chili w proszku
sól
ew. przyprawa meksykańska (np. Kamis)
drobno posiekana natka pietruszki (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Tofu kroimy w kostkę i wrzucamy do salaterki, posypujemy przyprawami (w ilości według uznania), skrapiamy sokiem z cytryny i zalewamy oliwą. Odstawiamy. Odlaną z zalewy fasolkę przepłukujemy na sitku, odstawiamy do odsączenia. Mini kolby kukurydzy kroimy na kawałeczki, dodajemy razem z fasolką do tofu i całość mieszamy. Na koniec można dodać natkę i ew. doprawić do smaku.

Wskazówki i uwagi:

Jeśli wykorzystujemy tofu feta, które samo w sobie jest słone, oczywiście dodajemy mniej soli.
Nadesłał(a) Mockingbird, dnia: 2009-08-03 21:13:52.209
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Wlasnie skonsumowralismy salatke, fantastyczna! Dodalam kurkume i zielona papryke, podkrecilo dodatkowo smak.
~milka555 2012-11-23 12:04:28.719

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z czerwonej fasoli (ovo-wege)
Sałatka z czerwonej fasoli i sera (lakto-wege)
Sałatka z awokado i czerwonej fasolki (wegańska)
Sałatka z rzodkwi i czerwonej fasoli (wegańska)
Pasta z czerwonej fasolki i wędzonego tofu (wegańska)
Szybka czerwona fasola z tofu - danie z patelki (wegańska)
Sałatka z tofu, fasolki i papryki (wegańska)
Sałatka z selera z kukurydzą i czerwoną fasolką (wegańska)
Sałatka z czerwonej fasoli i komosy ryżowej (wegańska)
Sałatka z czerwonych buraków, fasoli i ogórka kiszonego (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas