7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kolorowa zapiekanka czyli warzywa pod żółtym serem

Jest to zapiekanka dla osób będących na diecie South Beach oraz dla tych, którzy kochają warzywa :)

Średnia ocena: [4.666666666666667 z 3 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki: dla 2 osób

papryka
oliwa z oliwek lub olej rzepakowy do smażenia
parę różyczek kalafiora
parę różyczek kalafiora brokuła
pomidor
pół małej cebuli
ser żółty light
zioła
przyprawy

Przygotowanie:

Paprykę pokroić w drobniutkie kosteczki, następnie poddusić na patelni z odrobiną oliwy. Brokuły i kalafior ugotować na "półtwardo", pomidor obrać ze skórki i pokroić w kosteczki, cebulę posiekać. Ser zetrzeć na tarce.

Naczynie żaroodporne wysmarować oliwą, wrzucić podduszoną paprykę, na to posiekaną cebulę, brokuły i kalafior oraz pomidor. Na koniec przykryć wszystko serem. Piec w piekarniku aż do roztopienia sera.

Smacznego :)
Nadesłał(a) malolata71, dnia: 2009-08-14 20:23:06.243
Źródło/autor przepisu: http://southbeach.c10.pl
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Wegetariański przysmak Natalii Kukulskiej (kalafior i inne warzywa zasmażane pod żółtym serem) (lakto-wege)
Sałatka "szefa kuchni" (warzywa i jajka z sosem czosnkowym i serem żółtym) (bez ograniczeń)
Prosta a kolorowa zapiekanka (lakto-wege)
Zapiekanka a'la musaka z ziemniakami, pieczarkami, papryką i żółtym serem (lakto-wege)
Placuszki owsiane i słodkie lub kolorowe warzywa (bez ograniczeń)
Dolma, czyli warzywa nadziewane po arabsku (wegańska)
Jaja żółte czyli kminkowe (ovo-wege)
Pościła, czyli ser z jabłek (wegańska)
Kotlety z żółtego sera (ser żółty panierowany) (bez ograniczeń)
Bakłażany zapiekane z żółtym serem (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas