7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kostka sojowa z fasolkami i kiełkami na sposób imbirowo-czosnkowy



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 4 osób

pół opakowania kostki sojowej
1 puszka fasolki szparagowej z marchewką w słupkach (Bonduelle)
1 puszka (200g) kiełki fasoli MUNG
1 puszka (200g) biała fasola konserwowa
1 puszka pomidorów krojonych
kawałek imbiru
3 ząbki czosnku
sól
inne przyprawy - ja dodałam imbiru jeszcze, paprykę ostrą, pieprz
trochę sosu sojowo-grzybowego
oliwa do smażenia

Przygotowanie:

Kostkę sojową zalewamy wodą i zostawiamy aż namięknie.

Na rozgrzaną oliwę wrzucamy starty kawałek imbiru, dodajemy pocięty w plasterki czosnek i chwilę podsmażamy. W między czasie odsączamy fasolkę i kiełki, które też wrzucamy do garnka. Białą fasolkę płuczemy na sitku, odsączamy z zalewy i wrzucamy. Na końcu dodajemy pomidory z puszki i kostkę sojową. Przyprawiamy do smaku i gotowe ;)

Wskazówki i uwagi:

Podałam z ryżem doprawionym kurkumą i polecam do tego własną surówkę lub jakąś zakupić ;) bo tak samo to jak dla mnie za mdłe.
Nadesłał(a) Dzik, dnia: 2009-10-26 18:35:29.316
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Potrawka z czerwonej fasoli z kostką sojową i warzywami (wegańska)
Orientalna kostka sojowa w sosie sojowo-grzybowo-miodowo-czosnkowym (wegańska+miód)
Kostka sojowa w pomidorkach (wegańska)
Kostka sojowa w brokułach (wegańska)
Fasola solo (sposób gotowania) (lakto-wege)
Fasolka szparagowa na sposób chiński (wegańska)
Ziemniaki w sosie czosnkowo-imbirowym (wegańska)
Tofu smażone czosnkowo-imbirowe (wegańska)
Kostka sojowa w sosie pieczarkowym (wegańska)
Risotto z papryką i kostką sojową (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas