7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kalafior w zielonym sosie z soczewicy i spiruliny

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 2 osób

kalafior
czerwona soczewica
cebulka
czosnek
spirulina
oliwa z oliwek do smażenia
sól
pieprz
curry
gałka muszkatołowa

Przygotowanie:

Kalafior podgotowujemy. Soczewicę gotujemy zgodnie z przepisem (dobrze jest użyć takiej, która ma małe ziarenka i łatwo się rozgotowuje).

Tymczasem cebulkę i czosnek podsmażamy, solimy i pieprzymy. Dorzucamy podzielonego na różyczki kalafiora.

Gdy soczewica jest miękka, odlewamy wodę, dodajemy łyżeczkę spiruliny (będzie miało kosmiczny zielony kolor ;), oliwę, curry, gałkę i miksujemy. Łączymy z warzywami na patelni. Podajemy z ryżem. Smacznego!
Nadesłał(a) asz-szamsu, dnia: 2009-10-25 20:05:25.656
Źródło/autor przepisu: inspiracja przy przeglądaniu zawartości szafki :)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Przepyszne. Nie spodziewałam się, że połączenie kalafiora z soczewicą da tak wspaniały efekt. Będę robić często.
Nie daję oceny, bo nie miałam spiruliny - ze spiruliną zapewne byłoby jeszcze lepsze.
kruszonka 2011-06-18 18:26:01.581

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Makaron z zielonym, brokułowym sosem (lakto-wege)
Kalafior w sosie szpinakowym (lakto-wege)
Kalafior w sosie Aurora (lakto-wege)
Wielowarzywna surówka z marchewką, zielonym kalafiorem i kiełkami gryki (wegańska)
Jajecznica z zielonym groszkiem i sosem serowym (bez ograniczeń)
Potrawka z soczewicy "na winie" - z buraczkami i kalafiorem (wegańska)
Smażony kalafior z sosem jogurtowym (bez ograniczeń)
Kalafior w sosie serowym (mmm...) (lakto-wege)
Wkurzone rurki (penne) z sosem pomidorowym i zielonym groszkiem (wegańska)
Kalafior z sosem jogurtowo-orzechowo-czosnkowym (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas