7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Zupa-krem warzywny bez gotowania, z pomidorem i awokado

Pyszna, bardzo zdrowa i pożywna zupa krem na zimno, szybka w przygotowaniu.

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 2 osób

duży pomidor
1 czerwona papryka
pół cukini zielonej
pół ogórka zielonego (może być cały gruntowy)
pół awokado
pól niedużej czerwonej cebuli
garść świeżego szpinaku
garść natki pietruszki oraz koperku
ząbek czosnku (niekoniecznie)
odrobina świeżego imbiru (niekoniecznie)
pieprz ziołowy

Przygotowanie:

Umyć wszystkie warzywa w zimnej wodzie, następnie pokroić w niedużą kostkę. Można od razu wrzucić wszystko do blendera i zmiksować aż do uzyskania gęstej konsystencji. Ja akurat mam tylko ręczny blender, wiec po kolei, zaczynając od pomidora, miksuję powoli dolewając trochę wody. Jeżeli jest za gęste, dolewam stopniowo więcej wody (250ml - tyle ja dolałam).

Na koniec doprawiamy przyprawami bez chemii (pieprz ziołowy) do smaku i gotowe! Smacznego..:)

Wskazówki i uwagi:

Miska takiej zupy i energia na cały dzień! Oczywiście wszystkie warzywa są surowe - nie gotujemy ich.
Nadesłał(a) martta, dnia: 2010-01-08 18:46:03.492
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

oooo i takich zdrowych przepisow na zupki szukam,musze zrobic taka zupke :)ma ktos wiecej takich zup bez gotowania?? moga byc na cieplo :)
~Madalena 2010-05-22 11:13:25.14

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zupa krem warzywna (lakto-wege)
Sos do spaghetti ze świeżych pomidorów (bez gotowania) (wegańska)
Zupa ciecierzycowo-pomidorowa z awokado (prawie krem) (wegańska)
Zupa krem z pomidorów ze szpinakiem (wegańska)
Owsianka bez gotowania (wegańska)
Zupa neapolitańska - krem z pomidorami i żółtym serem (bez ograniczeń)
Mus (zupa-krem) z dyni z pomidorem i mlekiem (wegańska)
Krem z awokado i kakao (wegańska)
Pomidorowy krem z awokado (wegańska)
Pomidory z awokado na rukoli (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas