7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka z kukurydzą, pomidorami i kiełkami słonecznika

Orzeźwiająca i NISKOKALORYCZNA ;) sałatka, bogata w składniki odżywcze.



Rodzaj diety: lakto-ovo-wege

Składniki:

100g kiełków słonecznika
puszka kukurydzy
2 pomidory
3 korniszony
2 cebulki dymki
2 łyżki majonezu (polecam Hellmans Light, jeśli chcemy żeby było mało kcal ;)
2 łyżki jogurtu naturalnego
sól
pieprz

Przygotowanie:

Kiełki dokładnie opłukać i wysuszyć. Kukurydzę odsączyć. Pomidory pokroić w dużą kostkę. Ogórki i cebulkę posiekać dość drobno. Składniki wymieszać z sosem z jogurtu i majonezu. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Nadesłał(a) nesstea, dnia: 2010-01-15 15:58:40.254
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z dzikim ryżem, prażonym słonecznikiem i kukurydzą (ovo-wege)
Sałatka z fasolą, pomidorem i kiełkami pszenicy (wegańska)
Sałatka z kukurydzą, papryką, porem i kiełkami fasoli mung (wegańska)
Sałatka z soczewicy z pomidorem, kukurydzą i papryką (wegańska)
Sałatka z brokułów z marchewką, kukurydzą i pomidorami (wegańska)
Krem jarzynowo-dyniowy z prażonym słonecznikiem i kiełkami (wegańska)
Sałatka brokułowa z żółtym serem, pomidorem, kukurydzą i groszkiem (lakto-wege)
Kaszmirski ryż (na mleku, z pędami bambusa, kukurydzą i kiełkami soi) (lakto-wege)
Sałata z pomidorem, ogórkiem, oliwkami i kiełkami pszenicy (wegańska)
Sałatka brokułowa z jajkiem i kukurydzą (ovo-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas