7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Marchewka duszona z pestkami dyni i porem

Średnia ocena: [5.0 z 5 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [2]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

3 marchewki
2 pory
1/2 szklanki pestek dyni
sos sojowy
olej do smażenia

Przygotowanie:

Pestki dyni zalać wodą i odstawić na min. kilka godzin (można do następnego dnia). To ma sprawić, że będą lepiej strawne czy tam bardziej korzystne odżywczo (bo rozkłada się kwas fitynowy). Ja jak potrzebuje na szybko, to zalewam na kilka min. wrzątkiem. Kwas się na pewno nie rozłoży, ale pestki są w efekcie miękkie.

Marchew zetrzeć na tarce, pora pokroić na paski. Wrzucić warzywa na niewielką ilość rozgrzanego oleju, mieszać, po ok. 2-3 minutach dodać pestki dyni, sos sojowy i nieco wody. Dusić pod przykryciem do miękkości.
Nadesłał(a) ~w.d., dnia: 2010-01-22 22:13:40.965
Źródło/autor przepisu: wege.dzieciak.pl, Ania D.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Zdjęcia do przepisu:


Nowe komentarze:

aa marchewke pokroilam w poltalary i tez bylo superek
aniuina 2014-04-14 15:42:25.53

swietne+
aniuina 2014-04-14 15:42:01.497

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kotlety gryczano-soczewicowe z porem i pestkami dyni (wegańska)
Pasztet z pestkami dyni (wegańska)
Marchewka duszona z selerem naciowym (wegańska)
Pasztet z selera i pestek dyni (wegańska)
Pasta z pestek dyni i cebuli (wegańska)
Brukselka z porem duszona (wegańska)
Duszony por z pieczarkami (wegańska)
Marchewka duszona, czyli sojaki w zacnym towarzystwie (wegańska)
Zupa-krem z dyni ze szczypiorkiem i pestkami (lakto-wege)
Zielone muesli - z jogurtem, kiwi i pestkami dyni (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas