7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałata z marchewką, selerem naciowym i kiełkami

Przeszybka potrawa. Świetnie nadaje się jako dodatek do obiadu, czy lekkie danie drugośniadaniowo-lunchowe. Porcja 190g dostarcza 50 kcal.

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [1]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 2 osób

100g sałaty (7-8 liści, ja użyłam lodowej)
1 mała marchewka (80g)
1 łodyga selera naciowego
60g kiełków fasoli mung
1 łyżeczka oliwy
2 łyżeczki soku wyciśniętego z cytryny
ulubione zioła (ja dodałam bazylię, oregano, pietruszkę)

Przygotowanie:

Sałatę podrzeć na małe kawałki. Marchewkę utrzeć na drobniutkich oczkach. Seler pokroić w cienkie plasterki. Kiełki pociąć na małe odcinki. Wszystko wrzucić do miski i wymieszać. Oliwę, sok z cytryny i zioła utrzeć w moździerzu, dodać do warzyw, porządnie wymieszać.

Wskazówki i uwagi:

Idea tej sałaty jest taka, że obowiązkowe składniki nie istnieją, no może jest jeden - sałata ;)
Nadesłał(a) mathilda, dnia: 2010-02-07 20:34:39.485
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:


Nigdy nie byłam wielbicielką selera naciowego, ale w tej sałateczce i użyty w przyzwoitej ilości okazuje się świetny! Polecam :)
kasiarka 2011-11-16 21:37:07.026

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Risotto warzywne z marchewką, porem i selerem naciowym (lakto-wege)
Soczewica z pieczarkami, marchewką i selerem naciowym (wegańska)
Bulion warzywny na bazie marchwi, selera naciowego, rzepy, sałaty i innych (wegańska)
Leczo wielowarzywne - z cukinią, selerem naciowym, marchewką i pieczarkami (wegańska)
Dipy (np. do selera naciowego) (lakto-wege)
Mix sałat z owocami i kiełkami (wegańska)
Zupa krem z selera naciowego (lakto-wege)
Pasta jajeczna z selerem naciowym (bez ograniczeń)
Sałatka makaronowa z selerem naciowym (wegańska)
Seler naciowy smażony w imbirze (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas