7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Surówka z pora i jabłek

Tę surówkę zawsze serwuje mi tato, kiedy u niego jestem. Skąd wytrzasnął przepis - nie mam pojęcia. Najlepsza jest drugiego dnia po przygotowaniu. Można ją jeść do obiadu, ale świetna jest też na chrupkim pieczywie. Porcja 180g dostarcza 105 kalorii.

Średnia ocena: [4.333333333333333 z 3 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [2]


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 3 osób

1 duży por bez liści (300 g)
1 średnie jabłko (150 g)
80 g słodkiej śmietanki sojowej light [*]
1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
1 czubata łyżeczka słodkiej papryki

Przygotowanie:

Pora pokroić w półplasterki, zblanszować. Obrane jabłko pokroić w kostkę. Umieścić je w jednym naczyniu, posypać pieprzem cytrynowym, dodać śmietankę, wymieszać. Posypać papryką. Duuużą ilością papryki. Odstawić chociaż na godzinkę.

Wskazówki i uwagi:

[*] Jeśli będzie normalna, nic się nie stanie, ważne, by była słodka, nie skwaszona - pamiętajmy, że wtedy danie przestanie być wegańskie.
Nadesłał(a) mathilda, dnia: 2010-03-12 11:57:11.267
Źródło/autor przepisu: mój tata wziął przepis z książki "Sałatki siostry Leonilli"
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

mnie jakoś nie zachwyciło ;p ale da radę zjeść ;p
Magda-Andrzej 2010-10-27 10:57:38.651

Pokroiłam wszystko bardzo drobno, tzn por w cieniutkie półksiężyce, a jabłko w drobniutką kosteczkę. Smak tej surówki pozytywnie mnie zaskoczył! Polecam
ryfka 2010-03-24 21:25:30.529

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Surówka z dyni i jabłek (lakto-wege)
Surówka z pora i rodzynek (wegańska)
Surówka z pora, marchwi i jabłka (ovo-wege)
Surówka z marchewki i pora (łagodna!) (wegańska & RAW)
Surówka Mileny z selera i jabłek z orzechami włoskimi (wegańska)
Surówka z rzodkiewek, pora i grejpfruta, z sosem pesto (wegańska)
Surówka Anki - z marchewki, brokuła i białej rzodkwi lub pora (wegańska)
Bigos z jabłek (wegańska)
Cymes z marchwi i jabłek (lakto-wege)
Dżem z jabłek z malinami (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas