7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Cieciorka z kuskusem, marchewką, kiełkami i jajkiem

Bardzo sycące.

Średnia ocena: [4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: ovo-wege

Składniki: dla 1 osoby

pół szklanki suchej cieciorki
pół dużej marchewki
garść kiełków fasoli mung
jajko
garść kaszy kuskus
120 ml bulionu warzywnego

Przygotowanie:

Cieciorkę namoczyć na noc, rano gotować przez godzinę na średnim ogniu.

Marchewkę pokroić w krążki i razem z kiełkami ugotować na parze. Jajko ugotować na twardo. Kaszę zalać bulionem warzywnym i zostawić na 20 minut pod przykryciem.

Wsypać do miski kolejno: cieciorkę, kuskus, marchewkę, kiełki i pokrojone w ćwiartki jajko.

Wskazówki i uwagi:

Wszystkie składniki można dobrać według własnego gustu. :D
Nadesłał(a) Ebriel, dnia: 2010-03-20 16:50:47.131
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kuskus z patelni, z soczewicą, cieciorką i selerem naciowym (lakto-wege)
Kuskus z pomidorowym sosem z "kiełkami na patelnię" i warzywami (wegańska)
Sałata z marchewką, selerem naciowym i kiełkami (wegańska)
Ryż z marchewką, jajkiem i żółtym serem (na śniadanie) (bez ograniczeń)
Wegetariańska paella z kuskusem, papryką, groszkiem, marchewką i ciecierzycą (wegańska)
Wielowarzywna surówka z marchewką, zielonym kalafiorem i kiełkami gryki (wegańska)
Ryż z cieciorką (wegańska)
Wege-burger z cieciorki (wegańska)
Kotlety z cieciorki, ziemniaków i marchewki (wegańska)
Tofu lub cieciorka curry z pomidorami - proste i pyszne (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas