7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kuskus z pomidorowym sosem z "kiełkami na patelnię" i warzywami

Ponoć bardzo dobre ;)



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 3 osób

kiełki na patelnię firmy "Pokarm życia" (soczewica, fasola mung, ciecierzyca - 200 g)
ok. 500 g pieczarek
papryka żółta
kartonik przecieru pomidorowego z oliwkami
2 ząbki czosnku
sól
cząber
pieprz ziołowy
pieprz

kuskus
kurkuma

Przygotowanie:

Na patelnie wrzucamy kiełki, pieczarki, paprykę i dusimy przyprawiając (ja podlałam wodą i dusiłam, może być też pewnie smażona wersja).

W między czasie kuskus zalewamy wodą z solą i odstawiamy na 5 min. Potem dodajemy kurkumy, żeby miał ładny żółty kolor.

Gdy z warzywek wyparuje woda, dodajemy pomidory z kartonika. Nakładamy kuskus na talerz i polewamy "sosem".

Wskazówki i uwagi:

Podawałam to z surówką z pora :) Dobrze się komponowało.
Nadesłał(a) Dzik, dnia: 2010-03-26 09:17:11.753
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Ryż z kurkumą, kiełkami na patelnię i papryką (wegańska)
Bigos a'la Dzik - z pieczarkami, papryką i kiełkami na patelnię (wegańska)
Ryż z sosem pomidorowo-śmietanowym i warzywami (lakto-wege)
Ryż z warzywami i tofu w sosie pomidorowym (wegańska)
Sos pomidorowy z warzywami (marchewką, cebulą i selerem) (wegańska)
Ciecierzyca w sosie pomidorowym z warzywami i mleczkiem kokosowym (wegańska)
Kuskus berberyjski z ciecierzycą i warzywami (wegańska)
Naleśniki z warzywami zapiekane w pomidorowym sosie (farsz i sos) (wegańska)
Bossski sos pomidorowy do gołąbków, warzyw, kasz, czegokolwiek (wegańska)
Cukinia al'a Mizia - faszerowana warzywami i kuskusem (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas