7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Kasza gryczana z marchewką, brokułem i czosnkiem

Średnia ocena: [4.571428571428571 z 7 ocen] | dodaj ocenę | komentarze [3]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

60 g kaszy gryczanej
kilka różyczek brokuła, u mnie mrożonego
1 spora marchewka
mała cebulka
oliwa do smażenia
woda lub bulion

zioła prowansalskie
czosnek granulowany
szczypta soli
szczypta pieprzu

Przygotowanie:

Cebulę obrać, posiekać w drobną kostkę i zeszklić w rondelku na odrobinie oliwy. Dodać kaszę gryczaną i chwilę prażyć, po czym zalać wrzącą wodą lub bulionem w ilości dwukrotnie większej niż objętość kaszy.

Marchew obrać, pokroić w talarki i wrzucić do rondelka z gotującą się kaszą, a brokuły najlepiej ugotować na parze, by nie były zbyt wodniste.

Gdy kasza wchłonie cały płyn i będzie miękka, ale nie rozgotowana, ściągnąć z ognia, doprawić do smaku ziołami, czosnkiem, solą i pieprzem. Dodać brokuły i dokładnie wymieszać.
Podawać gorące.
Nadesłał(a) aga, dnia: 2010-04-13 14:16:59.384
Źródło/autor przepisu: mój blog - http://eksperymentalnie.blogspot.com/2010/02/rzogrzej-mnie-jeszcze.html
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Zdjęcia do przepisu:


Nowe komentarze:

Proste i pyyyszne!
sunflower_ren 2011-08-20 20:58:35.912

Wartościowe danie.
~ell 2011-01-29 17:22:41.379

ja jeszcze te brokuły pomęczyłam chwilę na patelni z oliwą i cebulką ;) rewelacja!
liiipka 2010-10-15 14:24:38.922

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kasza gryczana z marchewką i brokułami (wegańska)
Kasza jaglana z brokułem (wegańska)
Kasza w sosie z soczewicy z brokułem (wegańska)
Kasza gryczana ze szpinakiem (wegańska)
Brukselka z kasza gryczaną (bez ograniczeń)
Zielona kasza gryczana (wegańska)
Kasza gryczana + seler (wegańska)
Kasza gryczana z duszonymi warzywami (wegańska)
Kasza gryczana z jajkiem sadzonym (ovo-wege)
Kasza gryczana z serem twarogowym (bez ograniczeń)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas