7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Surówka wiosenna z selera naciowego, cykorii i rukoli z granatem

Porcja 150 g dostarcza 56 kalorii.



Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 3 osób

1 granat (ok. 150 g miąższu)
1 duża łodyga selera naciowego (100 g)
4 pomidory cherry o średnicy ok. 4 cm (w sumie 200 g)
1/2 średniej czerwonej cebuli (50 g)
1 mała cykoria (60 g)
spora garść rukoli (25 g)
mały kieliszek od wódki (25 ml) słodkiego sosu chili

Przygotowanie:

Granat obrać i wydłubać kuleczki (KONIECZNIE w rękawiczkach, bo się nie domyjecie przez tydzień - kiedyś mi się nie chciało szukać rękawiczek i...). Seler pokroić w plasterki, pomidory w ósemki, cebulę w drobną kostkę, z cykorii poobrywać listki (serce wywalić, bo gorzkie jest).

Wszystko wymieszać z rukolą, polać słodkim sosem chili, wymieszać powtórnie.
Nadesłał(a) mathilda, dnia: 2010-04-28 21:59:32.02
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

cudowne !
agnmid 2012-01-18 21:53:15.702

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Surówka z rukoli z papają i cykorią (wegańska)
Chrupiąca surówka z sałatą lodową, cykorią i selerem naciowym (lakto-wege)
Wiosenna sałatka z rzodkiewkami, selerem naciowym i fenkułem (lakto-wege)
Surówka z selera, jabłka, ogórka i cykorii (lakto-wege)
Surówka z cykorii z jabłkiem, ogórkiem kiszonym i selerem (ovo-wege)
Surówka z selera naciowego, jabłka i ogórka (wegańska)
Surówka z selera naciowego z ogórkiem, owocami i bakaliami (wegańska)
Surówka z rzodkiewki i granatu (wegańska)
Surówka z roszponki, sera i granatu (lakto-wege)
Surówka z białej kapusty z selerem naciowym i zieloną papryką (lakto-wege)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas