7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Szybkie brokuły z makaronem azjatyckim i sosem jogurtowym

Szybki i nadaje się do pracy. Makaron można zalać gdziekolwiek się jest - nie wymaga bowiem gotowania!

Średnia ocena: [5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę | komentarze [0]


Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki: dla 1 osoby

azjatycki makaron błyskawiczny - np. ryżowy lub jajeczny - ważne, że bez gotowania
brokuły
tofu lub feta (której na moim zdjęciu nie ma!)
ulubione orzechy do posypania

sos jogurtowy:
jogurt
chilli
kurkuma
imbir suszony
kminek indyjski = kumin
kolendra
musztarda

Przygotowanie:

Gotuję brokuły na parze, tak żeby były chrupkie. Orzechy prażę na suchej patelni i siekam. Dodaję do brokułów, które wkładam do plastikowego pojemnika i leżakują w lodówce.

Z jogurtu i przypraw robię sos. Dodaję musztardę i mieszam aż sos będzie mi odpowiadał.

Makaron zalewam wrzątkiem, odczekuję aż zrobi się miękki. Odcedzam. Nakładam brokuły, sos, posypuję orzechami.
Nadesłał(a) BellaBlumchen, dnia: 2010-08-03 19:45:50.42
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Makaron z sosem jogurtowo-grzybowym z pestkami słonecznika (wegańska)
Brokuły z makaronem (wegańska)
Sałatka z brokuła, makaronu i groszku z sosem czosnkowym z korniszonami (wegańska)
Sos jogurtowy (lakto-wege)
Brokuły w sosie serwoym (lakto-wege)
Brokuły w słonecznikowym sosie (lakto-wege)
Żółty sos jogurtowy (lakto-wege)
Sos jogurtowo-chrzanowy (lakto-wege)
Naleśniki "azjatyckie" (z farszem z makaronu chow mein i tofu) (wegańska)
"Azjatycki" sos z masła orzechowego - z sosem sojowym, limonką, czosnkiem i chili (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas