7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Sałatka z brokułów, jajek i warzyw konserwowych



Rodzaj diety: ovo-wege

Składniki:

1 brokuł
4 jajka
puszka kukurydzy
ogórki konserwowe, np. pół dużego słoika
pieczarki marynowane, np. średni słoik
1 duża cebula
pół pęczka szczypioru
sól
pieprz

sos czosnkowy:
mały słoik majonezu lub mieszanka majonezu i jogurtu naturalnego
2 duże ząbki czosnku

Przygotowanie:

Brokuła dzielimy na spore różyczki (małe za bardzo się rozgniatają), wrzucamy na wrzącą, osoloną wodę i gotujemy ok. 4-5 min. Studzimy. Gotujemy jajka na twardo, obieramy :) i również czekamy aż ostygną, a potem kroimy w kostkę.

Do michy, prócz jaj i brokuła, wrzucamy kukurydzę. Do tego pieczarki, ogórki i cebulę pokrojone w kostkę. Szczypior siekamy i mieszamy z pozostałymi składnikami. Na koniec mieszamy z sosem zrobionym z majonezu (z dodatkiem jogurtu, jeśli chcemy obniżyć kaloryczność) i przeciśniętych ząbków czosnku. Doprawiamy solą i pieprzem wg uznania i wstawiamy do lodówki.
Nadesłał(a) nati__xxx, dnia: 2010-08-21 22:05:24.883
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Sałatka z brokułów, selera, fasoli i jajek (ovo-wege)
Sałatka z ryżu i warzyw konserwowych (ovo-wege)
Sałatka z selera konserwowego z jajkiem i kukurydzą (bez ograniczeń)
Kolorowa "meksykańska" sałatka z brokułem i warzywami konserwowymi (lakto-wege)
Sałatka patentowa z sałaty lodowej z warzywami konserwowymi, fasolką i papryką (lakto-wege)
Sałatka brokułowa z fasolką szparagową, papryką i warzywami konserwowymi (lakto-wege)
Sałatka z warzyw konserwowych z porem, jajkami i sosem jogurtowo-czosnkowym (bez ograniczeń)
Sałatka porowa z marynowanymi warzywami, jajkiem, papryką i fasolkami (bez ograniczeń)
Sałatka z brokułów i oscypka (bez ograniczeń)
Sałatka z brokułów z winegretem (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas