7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Zielona zupa-krem cukiniowo-brokułowa

Tania, szybka, łatwa do zrobienia, zdrowa i pyszna zupa. Można również używać jako sos (np. do ziemniaków).



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 4 osób

4 większe cukinie
bukiet brokuł
1 średnia cebula
czosnek (do smaku)
vegeta
oliwa z oliwek (do smażenia)

Przygotowanie:

Pokroić warzywa, czosnek drobniutko posiekać. Cebulę i czosnek podsmażyć na oliwie z oliwek w większym garnku.

Zdjąć garnek z ognia i wrzucić cukinię i brokuły. Wszystko zmiksować ręcznym mikserem. Przyprawić vegetą według gustu (ja daję dość dużo, ponieważ zupa nie ma smaku bez przyprawy). Smacznego!

Wskazówki i uwagi:

Nigdy nie doprowadzać zupy do zagotowania - warzywa tracą wartości odżywcze, jak również zupa robi się gorzka.
Nadesłał(a) lmk-wicz, dnia: 2010-10-10 12:03:21.316
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Warzywa bez gotowania? Mój mikser chyba przez to nie przejdzie:P
Rogas 2013-05-07 13:06:49.945

cukinie maja w sobie wystarczajaco duzo wody, ale jezeli ktos lubi rzadka, to wtedy mozna dolac. zupa bedzie ciepla od smazonej cebuli i czosnku, a potem to ja podgrzewam, ale byle by sie nie zaczelo gotowac
lmk-wicz 2010-10-11 10:52:48.383

Znaczy nie dodajemy ani odrobiny wody, a po wrzuceniu warzyw w ogóle nie gotujemy ani nawet nie podgrzewamy?
patrycccja 2010-10-10 12:04:36.972

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Zupa-krem brokułowa z ziołami (wegańska)
Zupa-krem brokułowo-bobowa (wegańska)
Zupa-krem z groszku zielonego (lakto-wege)
Zupa-krem brokułowo-kalafiorowa z ziemniakami (wegańska)
Zupa-krem brokułowa z żółtym serem (lakto-wege)
Zupa krem z groszku zielonego i włoszczyzny, zabielana (bez ograniczeń)
Wiosenna tarta brokułowo-cukiniowa (lakto-wege)
Zielona danie szpinakowo-cukiniowe (wegańska)
Naleśniczniki zielone brokułowe (bez ograniczeń)
Zielona pasta groszkowo-brokułowa (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas