pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Raw roco choco

Raw roco choco

Średnia ocena:  ***** [10]  | Komentarze [8]
Typ diety: wegańska & RAW
To najczystsza, najbardziej naturalna i najzdrowsza czekolada jaką możesz stworzyć we własnej kuchni. Dzieciaki zwariują na jej widok i będą Cię prosić o więcej! Bez glutenu, idealne dla diabetyków.


Składniki:

1 łyżka stołowa zimnotłoczonego oleju kokosowego
1,5 łyżki stołowej słodu, np. RAW syropu z agawy
1 laska wanilii
2 łyżki stołowe RAW kakao w proszku

Przygotowanie:

Rozpuść olej kokosowy w misce (możesz włożyć miskę z olejem do naczynia z ciepłą wodą). Dolej syrop z agawy i zeskrobaną wanilię (rozetnij strąk wzdłuż i zeskrob nasionka). Następnie dodaj kakao i całość wymieszaj.

Czystą płytką miseczkę wyłóż folią kuchenną. Przełóż na nią otrzymaną masę kakaową i włóż do zamrażalnika.

Gdy masa zesztywnieje, wyciągnij z zamrażalnika i odwiń folię. Zjedz w całości lub potnij na mniejsze kawałki. Jeśli coś zostanie, to przechowuj w lodówce.
Przepis nadesłał(a):  rawfoods,  data dodania: 2010-11-10
Źródło: nasz witariański sklep www.rawfoods.pl

Zdjęcia do przepisu:

Raw roco choco

Komentarze:

costamaya 2012-03-02
Syrop z agawy stanowi doskonałą alternatywę dla osób stosujących dietę nioskowęglowodanową lub ograniczających cukier ze względów zdrowotnych.Zaletą agawy jest niski indeks glikemiczny – jest około cztery razy niższy niż w przypadku miodu.Ponadto agawa zawiera spore ilości inuliny – naturalnego probiotyku, który powoduje wzrost korzystnej flory przewodu pokarmowego, obniża poziom cholesterolu oraz lipidów w surowicy krwi oraz usprawnia pracę przewodu pokarmowego – zapobiega zaparciom i redukuje toksyczne metabolity. Oprócz sprzyjających zdrowej diecie naturalnych cukrów, syrop z agawy jest również źródłem błonnika, który w naturalny sposób przyspiesza przemianę materii.
Luna7 ***** 2012-04-01
Przepyszne, wspaniały przepis na wegańską czekoladę! Można dodawać też skórkę cytryny czy pomarańczy, wiórki, chili, bakalie i co nam tylko przyjdzie do głowy! Przetestowane wielokrotnie z różnymi dodatkami, zawsze pyszne i szybko znika ;) Chociaż daję zawsze każdego składnika 5 razy więcej, niż w przepisie ;)
Ja zamiast słodu dodawałam miodu :)
superzebra ***** 2012-05-31
Surowe, wegańskie, słodkie! Czegóż chcieć więcej! Doskonałość sama w sobie!
OpenWorld 2013-02-04
Zrobilam wczoraj :) Dzisiaj spróbowałam i musze przyznać ,że to jest pyszne i serio smakuje i wyglada jak taka gorzka czekolada :P Z tym ,że ja dodalam jeszcze orzechów włoskich :)
Myśle ,że mozna by bylo dodac jeszcze rodzynki,orzechy laskowe,rozne inne bakalie i wtedy smak jest jeszcze lepszy :)
http://veganpopcousine.blogspot.com/2012/08/raw-vegan-czekolada-z-rodzynkami.html
o tutaj jest przepis tez podobny z tym ,ze ilosc kakao do oleju kokosowego jest dwukrotnie mniejsza czyli odwrotnie niz tutaj :P
MadInGlasvegas ***** 2014-02-01
opinia mojej wszystkozernej swinki doswadczal;nej nomnom mm uum oo wow jakie smaczne
agata 2010-11-11
dodałam trochę wiórków kokosowych, bardzo dobra, intensywna. będę robiła częściej (poza tym muszę jakoś wykorzystać ten olej kokosowy, bo w tym miesiącu się przeterminuje. ;]
epamalwinka 2010-12-10
Brzmi pysznie, słodko i zdrowo. Na pewno spróbuję. :)
ulapoprostu 2011-01-08
a co zamiast słodu..? :(

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.